UTAN BOLLINNEHAV

Försvara i och runt straffområdet. Denna övning handlar om att försvara straffområdet när den är i kontroll och när i tillstånd av ”kaos”. Det är en bra praxis som förbättrar både individer och kollektiva enheter, och ingjuter sällsynta grunder i konsten att försvara den röda zonen / farozonen (eller straffområdet).  Anledningen till att jag gillar

Innehav med Målvakter. Detta är en fokuserad besittningspraxis som använder målvakter vid varje tillfälle och engagerar dem som nyckelspelare i överbelastning och bollhållning. Övningen utvecklas i både planstorlek och komplexitet, vilket gör det möjligt för alla spelare att behärska dynamiken i besittning i utsedda områden, med ett öga på lagkamrater, motståndare, användning av utrymme, passningsvinklar

Förbättrat försvar Denna övning handlar om att upprätta och förbättra defensiva principer. Det är viktigt att spelare vet hur man försvarar i alla situationer: i 1mot1, som en defensiv enhet, och som ett lag. Vad får jag spelarna att göra? Övning 1: 2 mot 2 Vi satte upp på en halv plan med en 20-meter

Försvara i den sista tredjedelen Denna övning handlar om att försvara i den sista tredjedelen. Det är en övning som vi använder regelbundet eftersom det replikerar situationer som försvarare möter i spel varje vecka.  Vi känner att försvaret ordentligt ger lag möjlighet att gå vidare och vinna matcher – och nyckeln till bra försvar är

Bakre med fyra kompakta Övningen är baserad på att vara kompakt och svår att spela igenom i både våra defensiva och mittfältsenheter. Vi uppmuntrar alltid våra spelare att ta ansvar och problemlösning och kommunicera. Konkurrenselementet är också viktigt så fokus på att vinna eller förlora i varje övning framhävs under hela övningen. Rondo De röda

Försvara inlägg Detta är en övning för att förbättra både individ och lagförsvar när en attack kommer från kant och bollar som slås in i straffområdet. Vi börjar övningen med att enkelt försvara mot olika kombinationer – i 1v1, 2v1, 2v2 och 3v2 situationer. Vi är ute efter att förbättra försvararnas kroppsorientering, så att de

Konsten att pressa. Använd den här övningen för att hjälpa till att utveckla tekniken att pressa och uppmuntra spelare att tänka på vem de pressar på, hur de pressar och när de pressar på.Denna övning handlar om att coacha pressens konst, med tonvikt på PAPP-konceptet (Press bedöma press eller skydda) och vad som utlöser att

Försvara med en trebackslinje. Denna träning är inriktad på att få de tre mittbackarna att förstå de fyra D:orna – att de ska fördröja, förneka, diktera och försvara när de är underlägsna. Övningarna skapar många tillfällen när spelare utsätts för stressiga situationer som är relaterade till det område på planen där de spelar och som

Försvars principer Denna övning handlar om att bygga den defensiva rollen av varje position när den är ur bollinnehav. Det börjar med individer som försvarar i 1mot1 och 3mot2 situationer och bygger hela vägen genom enheterna till hela laget som försvarar när de är ur bollinnehav.  Det gör det möjligt för mig att coacha bra

Träna fyrbackslinjen Syftet med denna övning är att bedöma och coacha de specifika rollerna för den defensiva enheten, att inkludera defensiva anvisningar, kommunikation och erkännande av utförande.  Det är en övning avgörande för hur vi organiserar vårt defensiva tänkande,och även om det är specifikt för våra backlinje, introduceras det i samband med de övergripande defensiva