Denna övningen lägger tonvikten på att mittfältsenheterna håller sig kompakta och är svåra att penetrera när de är ur besittning. Det identifierar specifika defensiva roller för mittfältare som gör dem mer kompakta och svåra att penetrera . Varför använda den Spelare lär sig att känna igen var små luckor och hål är i sitt försvar, … Läs mer
Under denna övningen letar vi efter samordnade, motsatta löpningar mellan spelare för att skapa utrymmet bakom försvaret utan att vara offside, rätt timing och pass för att nå dem och tålamodet att vänta på rätt ögonblick för att passa bollen djupt. Jag har använt den här övningen i alla klubbar jag har arbetat med eftersom … Läs mer
Övningen fokuserar på att skapa överbelastningar i centrala områden. Den utforskar de olika alternativ som finns tillgängliga för oss att ”äga” detta nyckelområde och lägger tonvikten på spelarmedvetenhet i besittning för att maximalt utnyttja vad som finns framför dem. Det finns två saker som gör denna övning unik och engagerande. För det första, den spelhastighet … Läs mer
Denna övningen förbättrar skott tekniken och ger spelarna självförtroende att skjuta utanför straffområdet. Det hjälper spelare att se en möjlighet och ta den med ett skott från lång räckvidd. Vissa spelare kommer att kunna göra det direkt men andra kommer att ta tid – sätta noggrannhet över makt när de först försöker. Ställ in Markera … Läs mer
Detta är både en defensiv form övning och en motattack övning. Borta hemifrån i internationell fotboll har vi alltid en djupare defensiv position som ett lag och därför, för att ha attackerande hot, använder vi denna övning för båda ändamålen. Övningen är ett bra alternativ till en 11mot11. Överbelastningen skapar situationer du kan möta i … Läs mer
Denna övning handlar om att bryta linjer i besittning. På grund av hur vi spelar måste våra spelare kunna förstå när de ska byta spel och när de ska dela oppositionen, allt i syfte att penetrera motståndare och låta oss spela framåt. Vi uppmuntrar alltid rotation och ber spelare att springa in bakom ryggen på … Läs mer
Få dina attackerande löpare att spela genom linjerna centralt, sedan utvecklas för att få spelare att ”gå runt utsidan” och fästa den bortre posten med löpare i boxen. Övningen handlar om att spela genom linjerna centralt med attackerande löpare. Det går sedan vidare till att se spelare ”gå runt utsidan” och fästa den bortre posten … Läs mer
Använd denna övningen för att säkerställa att de vitala offensiva och defensiva attribut som går in på att säkerställa att utrymme, innehav och tid i boxen används korrekt och effektivt. I det moderna spelet är mycket gjort av antalet mål som utvecklas från vingspel, men verkligheten i fotboll genom tiderna har alltid varit att det … Läs mer
Denna övning fungerar på tre anfallare. Det tränar anfallare att skapa och kombinera i överbelastningssituationer, vilket ger dem hjälp att känna igen målchanser, skjuta tidigt eller passa till lagkamrater i bättre positioner. Varför använda den Även om varje tränare förstår behovet av isolerade och individuella efterbehandlingsövningar, fungerar denna övning genom att placera spelare i realistiska … Läs mer
Denna övning är en rak tävling mellan försvarare och angripare. Det tar principerna att försvara sig som individer, i enheter och som ett lag, samtidigt som man uppmuntrar framåt och mittfältare att engagera sig, vilket gör det så realistiskt som möjligt för försvarare. Vi uppmuntrar att hålla rent framför mål- det är inte bara målvaktens … Läs mer