Att komma till skott inifrån straffområdet
Att komma till skott inifrån straffområdet Denna övning handlar om förmågan att få skott inifrån straffområdet under intensiv press, vilket gör det så specifikt för en matchdags situation som möjligt. Vi tränar för att få en- och två-touch finish samt rubriker, från 1mot1, 2mot2 och inläggssituationer. De flesta mål görs i straffområdet och det finns
Inlägg och efterbehandling
Inlägg och efterbehandling Denna övning syftar till att ge attackerande spelare gott om möjligheter att göra främre stolpe och bakre stolplöpningar och avsluta med en bredsida skott från kanten av sex-meter boxen. Det ger angriparna chansen att arbeta i par och repetera sin rörelse för att ta emot bollen, och det hjälper dem också att
Kombinationsspel (för att skapa en skottmöjlighet)
Kombinationsspel (för att skapa en skottmöjlighet) Originalitet och uppfinningsrikedom framför mål är avgörande om vi ska maximera besittning högt upp på planen. Så med det i åtanke här är ett urval av skottövningar där målen och målen är att utveckla rörelse på kanten av straffområdet. Först försöker vi få spelare att flytta, visa hur man
Snabbt attackerande spel
Snabbt attackerande spel Den här övningen handlar om snabb attackspel oavsett om det kommer från en besittningsfas eller genom övergångsmoment. Den innehåller massor av variation för att skapa målchanser och bör vara konkurrenskraftiga och höga intensitet. PASSA INOM STRUKTUR Vi satte upp på en kvarts plan. Avsikten här är att hitta reservspelaren på mittfältet och
Defensiva principer
Defensiva principer Alla grundläggande försvarsprinciper kan utvecklas och övas med denna övning, särskilt att hålla upp attacker, trycka upp från baksidan, täcka över och komma ut snabbt för att möta vingarna. Denna övning kan användas för att arbeta med både attackerande och försvarande principer, men här fokuserar jag på den defensiva sidan av aktiviteterna. Alla
Förvandla försvaret till en snabb attack
Förvandla försvaret till en snabb attack Skriven av Michael Carrick Denna övning handlar om att vända försvaret till en snabb attack. Vi gör detta genom att arbeta tillsammans som en enhet, hålla kontakten och blockera eller screeningpass. Spelare måste veta vad som finns bakom dem för att veta vad och var de behöver blockera. Vi
Övergång till försvar
Övergång till försvar Denna övning handlar om övergången till försvar. Vad vill vi att vårt lag ska göra när vi förlorar bollen och hur förväntar vi oss att våra spelare ska reagera? Dessa är viktiga frågor som ska besvaras när vi tänker på att ställa in principer för detta ögonblick i spelet. Vi vill att
Attackerar den sista tredjedelen
Attackerar den sista tredjedelen Använd denna besittningsbaserade övning för att uppmuntra spelare att använda kombinationsspel och intelligent rörelse för att hålla bollen och arbeta den till den sista tredjedelen. Detta är en besittningsbaserad övning som syftar till att uppmuntra spelare att använda högkvalitativt kombinationsspel och intelligent rörelse för att hålla bollen och arbeta den till
PASSA OCH TA EMOT
PASSA OCH TA EMOT I denna övning kombineras tekniska, fysiska och sociala element till en övergående och mottagningspraxis som fungerar på alla delar av passande och mottagande, inklusive första beröring, medvetenhet, skanning och kommunikation, tillsammans med något position specifikt arbete. Denna övning gör det möjligt för tränaren att arbeta på några mycket relevanta områden för
Hantera bollen i den mellersta tredjedelen
Hantera bollen i den mellersta tredjedelen Denna övning fokuserar på att hantera bollen i den mellersta tredjedelen av planen. Det har specifika positionella mål: det lär försvarare att känna igen och utföra framgångsrika passningar i mitten av tredje, samtidigt som de visar mittfältare och angripare hur man rör sig effektivt för att skapa utrymme och