MED BOLLINNEHAV

Inlägg och efterbehandling Denna övning syftar till att ge attackerande spelare gott om möjligheter att göra främre stolpe och bakre stolplöpningar och avsluta med en bredsida skott från kanten av sex-meter boxen. Det ger angriparna chansen att arbeta i par och repetera sin rörelse för att ta emot bollen, och det hjälper dem också att … Läs mer

Kombinationsspel (för att skapa en skottmöjlighet) Originalitet och uppfinningsrikedom framför mål är avgörande om vi ska maximera besittning högt upp på planen. Så med det i åtanke här är ett urval av skottövningar där målen och målen är att utveckla rörelse på kanten av straffområdet. Först försöker vi få spelare att flytta, visa hur man … Läs mer

Defensiva principer Alla grundläggande försvarsprinciper kan utvecklas och övas med denna övning, särskilt att hålla upp attacker, trycka upp från baksidan, täcka över och komma ut snabbt för att möta vingarna. Denna övning kan användas för att arbeta med både attackerande och försvarande principer, men här fokuserar jag på den defensiva sidan av aktiviteterna. Alla … Läs mer

PASSA OCH TA EMOT I denna övning kombineras tekniska, fysiska och sociala element till en övergående och mottagningspraxis som fungerar på alla delar av passande och mottagande, inklusive första beröring, medvetenhet, skanning och kommunikation, tillsammans med något position specifikt arbete. Denna övning gör det möjligt för tränaren att arbeta på några mycket relevanta områden för … Läs mer

Hantera bollen i den mellersta tredjedelen Denna övning fokuserar på att hantera bollen i den mellersta tredjedelen av planen. Det har specifika positionella mål: det lär försvarare att känna igen och utföra framgångsrika passningar i mitten av tredje, samtidigt som de visar mittfältare och angripare hur man rör sig effektivt för att skapa utrymme och … Läs mer

Intensiva boxövningar med mål Övningen handlar om att hålla bollen i små utrymmen. Jag gillar övningen eftersom det gör rondo-upplevelsen mer komplett. Ibland använder vi rondos som aktiveringsövningar utan många taktiska mål och fokuserar inte på den defensiva sidan. Att införa mål och specifika regler gör övningen mycket mer intressant.Det är inte en övning som … Läs mer

Byta spel och skapa breda överbelastningar Detta är en besittningsövning och det är inriktat på att byta spel för att skapa överbelastning i stora områden. Den är utformad så att spelare måste fatta beslut om när och hur man byter spel. Det fungerar också på de taktiska kraven på spelarna att skapa överbelastningar när bollen … Läs mer

Poäng mot ett lågt block Detta är en besittningspraxis för att hjälpa spelare att utveckla en förståelse för begreppen hur man skapar och använder utrymme, särskilt hur man skapar 1mot1 och 2mot1 möjligheter i order att göra mål när man spelar mot ett lågt block.  Detta är en populär övning eftersom det i huvudsak är … Läs mer

Kombinera för att gå vidare genom planen Denna övning handlar om att arbeta tillsammans för att öppna upp utrymme på planen så att laget kan penetrera motståndare snabbt genom att passa framåt och bryta linjer. Det visar spelare hur man väljer rätt ögonblick att penetrera och det hjälper till att utveckla relationen mellan spelarna, både … Läs mer

Hitta utrymme bakom motståndarnas försvar Under denna övning letar vi efter samordnade, motsatta löpningar mellan spelare för att skapa utrymmet bakom försvaret utan att vara offside, rätt timing och pass för att nå dem och tålamodet att vänta på rätt ögonblick för att passa bollen djupt. BESITTNING MED OFFENSIV ZON Efter en 15-minuters uppvärmning, satt … Läs mer