Hantera bollen i den mellersta tredjedelen
Denna övning fokuserar på att hantera bollen i den mellersta tredjedelen av planen. Det har specifika positionella mål: det lär försvarare att känna igen och utföra framgångsrika passningar i mitten av tredje, samtidigt som de visar mittfältare och angripare hur man rör sig effektivt för att skapa utrymme och hur man får spela framåt.
Övningens design gör det möjligt för tränaren att ställa in taktiska problem och sträcka och utmana spelare tekniskt, psykologiskt och fysiskt, samtidigt som man fokuserar på individens specifika behov.
Denna övning ger avsiktliga övningsmöjligheter och design och progression erbjuder möjligheter till taktiska interventioner. Spelarna utmanas att fatta effektiva taktiska beslut, med fokus på hur de kan lösa specifika spelrelaterade utmaningar med hjälp av sina tekniska färdigheter, fysiska förmåga och elitpsykologiska egenskaper.
Denna övning kan anpassas för att möta behoven hos specifika individer. Jag skulle se till att köra en övning av denna typ när man övar ämnen kring mittfältsspel och mottagande.
SPELAR GENOM MITTFÄLTET
Vi satte upp på en plan med ett mål och en målvakt i varje ände. Vi delar upp spelområdet i zoner: två ändzoner på 28 meter lång och en 14×24-meter box i mitten av planen, plus en bred kanal på varje vinge i den centrala boxen.
För den här övningen använder vi 18 utespelare och två målvakter uppdelade i två lag om 10. Det röda laget är inställt i en 3-4-2-formation, medan det blå laget sätts upp i en 3-3-3-formation. Endast mittfältarna i varje lag kan initialt spela inuti den centrala boxen – alla andra spelare bör gå igenom de yttre breda kanalerna.
Syftet med övningen är att laget i besittning är att försöka bygga en attack bakifrån och spela genom mittfältarna i den centrala mittfältsboxen för att framgångsrikt gå in i den sista tredjedelen och skapa en målchans. Teamet som har sitt spel behöver sträva efter att skapa utrymme och utnyttja sin centrala överbelastning – i det här exemplet är det en 4mot3 överbelastning till förmån för de röda, som visas.
1.Målet för det röda besittningslaget är att bygga attacken från baksidan och spela genom den centrala mittfältsboxen för att skapa en målchans i den sista tredjedelen.
2.Det röda laget är inställt med en 4mot3 överbelastning i den centrala boxen, som det bör använda för att spela bollen framåt.
3.Endast mittfältare kan spela i den centrala boxen. Framsteg genom att tillåta en mittfältare att göra framåt spel av bollen för att gå med i attacken i den sista tredjedelen och skapa en 3mot3 situation.
Hur går jag vidare med övningen?
Om att spela men den centrala mittfältsboxen inte är tillgänglig eller om spelarna kräver en ytterligare utmaning, kan vi utveckla övningen genom att låta det röda laget i besittning spela genom de breda kanalerna med hjälp av stöd av backlinjen eller de breda mittfältarna, som kan flytta in i de yttre kanalerna, som visas.
1.Mittfältsspelarna i den centrala mittfältszonen bör sträva efter att göra olika rörelser och rotationer för att försöka ta emot bollen.
2.Om att spela genom centret inte är på, framsteg aktiviteten så att det röda besittningsteamet kan spela genom sina backar, som kan avancera framåt till de yttre kanalerna utan motstånd.
Vi kan utmana spelarnas beslutsfattande genom att uppmuntra dem att ta emot i alternativa zoner. Vi kan be centrala mittfältare att få i stora kanaler, som visats [1c], och även tillåta andra spelare att komma in i den centrala zonen, till exempel anfallaren som kan släppa in i mittfältet för att ta emot, som visas. [1d]. Detta kan göras genom att uppmuntra rotationer, spelarutbyten och individuella rörelser.
1.Det röda besittningsteamet kan nu attackera centralt, eller ner på sidorna via någon av de yttre kanalerna.
2.Utveckla övningen så att de centrala attackerande mittfältarna får flytta in i de yttre kanalerna för att få framåt pass.
3.Ett annat alternativ är att använda ett långt diagonalpass från baksidan för att byta spel och släppa en framåtgående back på motsatt sida till bollen om spelet blir förutsägbart ner ena sidan.
1.När deras lag är i besittning är spelarna nu fria att rotera och byta positioner för att hitta utrymme att ta emot, vända och attackera oppositionen.
2.Utveckla övningen för att tillåta andra spelare i den centrala boxen. Här faller en röd anfallare in i mittfältet för att ersätta den röda mittfältaren som har flyttat in i den yttre zonen. Detta säkerställer att 4mot3 central överbelastningen bibehålls och fortsätter att ge bra alternativ för att attackera centralt.
En ytterligare progression kan införas genom att tillåta spelare i det out-of-possession blå laget att spåra framåt körningar i andra tredjedelar av planen, vilket gör varje område fullt emot. Till exempel kan den blå breda spelaren spåra den rödas framåt körning hela vägen in i den yttre kanalen, som visas. [1e]. Detta kan äga rum över hela planen med spelare från det out-of-possession blå laget som nu får följa sina motståndare in i andra zoner för att försvara.
Vi spelar i 30 minuter, med tränaren som observerar när och hur man ska utvecklas eller släppa utmaningarna för enskilda spelare.
1.En ytterligare progression gör det möjligt för spelare i det out-of-share blå laget att spåra framåt körningar till andra tredjedelar av planen, vilket gör övningen helt motsatt.
2.Här spårar den blå breda spelaren framåt körningen av den röda backarna tillbaka hela vägen in i den yttre breda kanalen
Vilka är de viktigaste sakerna att leta efter?
Tränaren kommer att se till att anpassa observationer kring de viktigaste principerna i ämnet: att hantera bollen i mitten tredjedelen. Tränaren skulle också övervaka de individuella positionella mål han har satt spelarna. För besittningsteamet bör försvarare upptäcka och utföra framgångsrika passningar i mitten tredjedelen, medan mittfältare och angripare bör flytta effektivt för att skapa utrymme för att ta emot och spela framåt.
Tränaren kommer att uppmuntra oppositionen att pressa högt från fronten och man markera där det är möjligt. Detta kommer att skapa problem för det i besittning laget som tränaren då kommer att kunna uppmuntra dem att rätta till. Han kommer att be dem att överväga dessa viktiga frågor: vilka rörelser behöver de göra för att förlora sin markering? Behöver de göra andra rörelser eller utbyten? Hur justerar de sin kropp för att ta emot för att spela framåt?
Tränaren kommer också att be laget i besittning att lösa de taktiska utmaningar som presenteras och uppmuntra dem att skapa överbelastningar i varje del av planen för att hjälpa till att bygga och slutföra attacker. Tränaren bör sedan se till att identifiera viktiga psykologiska beteenden och egenskaper hos de spelare som presenterar sig, vilket ger lämpliga utmaningar och feedback för att stödja detta individuella utvecklingsområde.
Vilka är de typiska misstag spelarna kan gör och hur undviker vi dem?
Spelare måste uppmuntras att byta och rotera genom zoner. Ofta fastnar de i en zon, vilket innebär att de inte kan skapa utrymme för sig själva och för andra att ta emot och bygga attacker.
Vi ser ett annat vanligt misstag när forwards för out-of-possession-laget släpper till linjen, vilket innebär att det är för lätt för lagets försvarare att ta emot och spela framåt. Vi åtgärdar detta genom att uppmuntra en hög man-för-man press.
Ibland kan anfallare för in-besatte laget se ut att ta emot till fötterna och försumma det utrymme som kan vara tillgängligt bakom oppositionsförsvararna.
Detta kommer att utmana mittfältare att leta efter penetrerande pass och anfallare för att göra penetrerande rörelser av bollen. Om de gör detta kommer oppositionsförsvarare att sträckas taktiskt och fysiskt.
Hur skulle jag sätta detta i en spelsituation?
Tränaren kan gå vidare till denna övning till ett litet spel genom att släppa de taktiska begränsningarna för båda lagen, vilket innebär att spelarna kommer att ha fullständig rörelsefrihet. Detta kommer att förlänga beslutsfattandet både när det gäller strategi utanför besittning och problemlösning i besittning. Tränaren kan sedan observera och återvänds gilla sessionens mål eller individuella spelarmål.