PASSA OCH TA EMOT

I denna övning kombineras tekniska, fysiska och sociala element till en övergående och mottagningspraxis som fungerar på alla delar av passande och mottagande, inklusive första beröring, medvetenhet, skanning och kommunikation, tillsammans med något position specifikt arbete.

Denna övning gör det möjligt för tränaren att arbeta på några mycket relevanta områden för att passa och ta emot. Spelarna måste vara medvetna om vad som händer inom och utanför planen. De måste kommunicera för att hjälpa varandra och de måste kunna tänka framåt om var och när de behöver ta emot och var de kommer att spela nästa pass till.

Allt detta görs i takt med två team som arbetar på en gång för att skapa kaos. För att hjälpa spelare använder vi ett rutnätsområde i mitten för att erbjuda några positionela referenspunkter.

Denna övnings mångfacetterade natur gör det möjligt för tränare att koncentrera sig på ett visst område för att passa och ta emot eller bara låta övningen flöda, beroende på spelarens lämplighet och förståelse. Efter att ha kört det några gånger kommer spelarna att ha klarhet i reglerna och sedan bättre kunna fokusera på detaljerna.

Som en träningsaktivitet främjar det goda vanor, får spelarna att tänka medan de spelar och framgångsrikt engagerar dem innan de går in i en besittningsbaserad övning eller spelbaserad övning.

Denna aktivitet utformades och implementerades för att belysa de områden vi ville att spelarna skulle fokusera på inom passning och mottagande men också för att markera att vi är villiga att prova nya och olika sätt att göra saker, med vetskap om att vi kan få det fel.

PASSA OCH TA EMOT

Vi satte upp ett spelområde på 20×20 meter som är uppdelat i fyra 10×10-meters kvadrater. Vi placerar sex poler utanför spelområdet, med tre på varje sida, och en skyltdocka placeras på var och en av de andra två sidorna, som visas.

Vi använder 16 utespelare uppdelade i två lag på åtta. Varje lag börjar med fem spelare i huvudspels området. De tre återstående spelarna (centrala försvarare eller mittfältare) är placerade med en bakom varje pol på utsidan; de tre röda är bakom polerna på ena sidan och de tre blå är bakom polerna på andra sidan.

Två bollar är i spel samtidigt i huvudspels området, en per lag. Båda lagen passar och får inom sina lag, med två beröringar maximalt. Spelare kan inte skicka bollen till någon i samma rutnätskvadraten som dem.

På utsidan skickas två bollar runt området – spelarna går fram för att ta emot bollen bakom sin stolpe, replikera faller hem för att ta emot och skapa en vinkel för att byta bollen, som visas

1.En boll är i spel per lag i det centrala rutnätet. Varje lag passar sin boll mellan sig. Spelarna är begränsade till två beröringar.
2.Spelare kan inte skicka bollen till någon i samma rutnätslåda som dem. 3.På utsidan skickas ytterligare två bollar runt området av spelarna på polerna.

När bollen närmar sig den tredje spelaren bakom polerna måste en spelare från det huvudsakliga centrala området dra ut för att ta emot bollen bakom linjen av skyltdockan och överföra den till motsatt sida, replikera mottagande genom en linje och spelar framåt, som visas.

1.När bollen närmar sig den tredje polen på varje sida, ser den tredje spelaren ut att passa bollen bakom skyltdockan.
2.En spelare inifrån huvudområdet måste göra en löpning för att ta emot bollen bakom linjen av skyltdockan och överföra den till den första polen på motsatt sida.
3.Spelarna i mitten fortsätter att passa och ta emot och spelaren som gjorde att utsidan sprang återförenas med dem. Samma spelare kan inte gå ut för att ta emot två gånger i rad.

Spelarna i mitten fortsätter att passera och ta emot medan detta händer och spelarna som gjorde löpningarna utanför skyltdockorna på varje sida återvänder till mitten när de har spelat bollen till motsatt sida. Samma spelare kan inte gå ut för att ta emot två gånger i rad.

Spelarna i mitten fortsätter att passa och ta emot medan detta händer och spelarna som gjorde löpningar utanför skyltdockorna på varje sida återvänder till mitten när de har spelat bollen till motsatt sida. Samma spelare kan inte gå ut för att ta emot två gånger i rad.
1.Utveckla aktiviteten genom att numrera spelarna i rutnätet från ett till fem på varje lag. Spelarna är begränsade till att passa och ta emot den inre bollen i rätt numerisk ordning.
2.Spelare måste koncentrera sig och kommunicera för att en av dem ska kunna göra tid och utrymme att springa för att ta emot den yttre bollen bakom skyltdockan.

Detta är en aktiveringsform för oss så vi skulle köra den grundläggande aktiviteten i 90-sekunders rundor i 10 till 12 minuter med progression hela tiden.

Vilka är de viktigaste sakerna att leta efter?

Vi vill se att spelarna är medvetna om var och när de behöver flytta för att ta emot, att de vet vad nästa pass kommer att bli, och att de kommunicerar med varandra hela tiden.

Om de inre spelarna får rätt timing och är medvetna om när de behöver gå ut för att ta emot, kommer det att visa i kvaliteten och flödet av passning och mottagande – bollar bör inte kollidera i mitten och de yttre bollarna bör röra sig snabbt med minimal störning.

Kommunikation är avgörande för att passa och ta emot och denna praxis gör det möjligt för spelare att arbeta med detta med varandra.

Vilka är de typiska misstag som spelarna kan göra och hur undviker vi dem?

De yttre bollarna kan stanna på grund av att spelare på insidan inte är medvetna om att de måste gå ut för att ta emot. Detta kan åtgärdas genom bättre kommunikation.

Ibland kan spelarna visa dålig passning och mottagande färdigheter eftersom de inte koncentrerar sig på det viktigaste och är fångade med andra spelares och andra bollars rörelse.

Dessutom står spelare ibland kvar fortfarande på grund av att de inte vet var nästa pass kommer ifrån – för att förbättra detta uppmuntrar vi spelare att fortsätta skanna och vara medvetna om när deras lagkamrater behöver dem