MED BOLLINNEHAV

Kombinera för att gå vidare genom planen Denna övning handlar om att arbeta tillsammans för att öppna upp utrymme på planen så att laget kan penetrera motståndare snabbt genom att passa framåt och bryta linjer. Det visar spelare hur man väljer rätt ögonblick att penetrera och det hjälper till att utveckla relationen mellan spelarna, både

Hitta utrymme bakom motståndarnas försvar Under denna övning letar vi efter samordnade, motsatta löpningar mellan spelare för att skapa utrymmet bakom försvaret utan att vara offside, rätt timing och pass för att nå dem och tålamodet att vänta på rätt ögonblick för att passa bollen djupt. BESITTNING MED OFFENSIV ZON Efter en 15-minuters uppvärmning, satt

Skapa och avsluta centralt Denna övning är inriktad på att skapa möjligheter att göra mål och avsluta under press centralt i och runt straffområdet. Det hjälper spelare att förbättra sin förmåga att skjuta genom en fullsatt straffområde och arbetar på deras one-touch finish och reaktioner. Det repeterar också spelare för att skapa chanser för sina

Att utveckla box mittfältet Detta är en bra övning som tittar specifikt på användningen av en box mittfält, som kan användas i olika matchdags spelformationer, såsom 3-4-3, 4-2-2-2 eller 3-4-2-1. Jag gillar den här övningen eftersom den använder en hel del realistisk spelupprepning och det har ett utmanande tillvägagångssätt som fungerar tekniskt inom spelsituationer. Box

Viktiga attackerande och försvarande koncept i spelscenarier  Vi ville arbeta med specifika begrepp inom vissa spelscenarier som vi skapade med varje aktivitet. Vi ville arbeta med tiderna och samordningen av den höga pressen – när vi skulle pressa på, när man ska täcka i utrymmet, hur man skyddar olika utrymmen när bollen är ute och

Diamantskott Spel Detta är ett spel som övar skott genom att begränsa det spelområde som spelarna arbetar i. Det kräver ren attackerande avsikt från spelare som måste skjuta på sikt och vara positiva i allt de gör. Genom att begränsa områdets aktörers sinnen är undermedvetet fokuserade på målet, och vi letar efter dem att tillämpa

Inlägg och efterbehandling med skottpositioner Att vara klinisk framför mål när chanserna kommer kan vara skillnaden mellan att vinna och förlora, så se till att dina anfallare är redo med denna spelrealistiska övning. Denna övning handlar om spelrealistiskt spel, positiva drag och utveckling av förmågan att avsluta från inlägg, med olika skottscenarier. Det är viktigt att

Skott övning Detta är en enkel tre-station skott övning, konstruerad i block av fyra sekvenser som har flera åtgärder per spelare för att uppmuntra positiva reaktioner och koncentration. Spelarna njuter av den här övningen eftersom det är en hög tempo finish aktivitet och eftersom varje fas slutar i ett skott. Som tränare är vad vi

Motsatt inlägg och efterbehandling Här ger Dean Smith tränare i Charlotte FC hur man kan träna mosatt inlägg med efterbehandling. Denna övning handlar om förmågan att få skott inifrån straffboxen under intensiv press, vilket gör det så specifikt för en matchdags situation som möjligt. Vi tränar för att få en- och två-touch finish samt rubriker,

Det lilla fältet Här visar Crystal Palace tränare Oliver Glasner hur man kan träna det han kallar det lilla fältet. Övningen handlar om våra vanor i och utanför besittning, på grund av det holistiska tillvägagångssättet i våra övningar. På grund av de numeriska under- och överbelastningarna i kombination med de mindre fältstorlekarna accentuerar vi dessa