MED BOLLINNEHAV

Fullföljande besittning och överbelastning Övningen fokuserar på att skapa överbelastningar i centrala områden. Den utforskar de olika alternativ som finns tillgängliga för oss att ”äga” detta nyckelområde och lägger tonvikten på spelarmedvetenhet i besittning för att maximalt utnyttja vad som finns framför dem. Det finns två saker som gör denna övning unik och engagerande. För

Innehav och kvarhållande Möjligheten att hålla bollen i mittfältsområden är avgörande för alla sidor eftersom att få kontroll över mittfältet motsvarar ofta att få kontroll över spelet, så det här är en övning som bör utövas ofta. Den grundläggande principen att behålla besittning sker i varje spel. I synnerhet är förmågan att hålla bollen i

Förbättra mittfältets genombrott Använd den här övningen för att fokusera på att spela igenom och bryta oppositionslinjer. Det är baserat på att hålla besittning samtidigt som man vill göra ett genomträngande pass när det är möjligt. Denna övning handlar om att spela igenom och bryta oppositionslinjer. Det är inriktat på att hålla besittning samtidigt som

Rent kantspel Rent vingspel handlar om att utveckla vingarnas förmåga att slå inlägg, samtidigt som man främjar relationer och förståelse med anfallare och andra attack-mEd lagkamrater.  Forwards bör börja förstå var en boll kommer att levereras till bara från vingens kroppsform och hur han är placerad. Det är viktigt att träna detta eftersom i dagens spel

Laginnehav och rörelse Denna övning handlar om innehav och rörelse från ett lag, eller för att vara mer specifik, det handlar om att flytta bollen bakifrån till framsidan med syfte och kontrollerad besittning.  Lag som vinner mästerskap verkar alltid ha kontroll över spelet och behåller bollen i minst 60 procent av varje match. Jag tycker

Hitta utrymme bakom motståndarnas försvar Under denna övning letar vi efter samordnade, motsatta löpningar mellan spelare för att skapa utrymmet bakom försvaret utan att vara offside, rätt timing och pass för att nå dem och tålamodet att vänta på rätt ögonblick för att passa bollen djupt. Jag har använt den här övningen i alla klubbar

Gör fler mål Det finns inget bättre sätt att förbättra en spelares efterbehandlingsteknologi än att få hen att upprepa gesten om och om igen, och dessutom är det gest som ger mest glädje till spelarna. De njuter av denna övning eftersom även uppvärmningen är inriktad på att avsluta och det fortskrider till en realistisk skottövning

Mål möjligheter Denna övningen handlar om att skapa mål och möjligheter. Det kommer att vara i två delar, där den första delen kommer att vara 3mot2 övergång, vilket skapar mål att göra möjligheter med snabba passningar och snabba attacker med massor av rörelse från bollen, inläggsmöjligheter och skott – i allmänhet är klinisk inom den

Forward löper för att bryta en defensiv linje Denna övning främjar framåt löpningar från alla positioner på planen: driv av bollen, tredje man löper, en-två för att bryta defensivlinjen och även framåt löpningar för att stödja ett framåt pass. Det främjar risktagande att ta i besittning och arbeta med erkännande och tidpunkt för framåt löpningar,

Att utveckla box mittfältet Detta är en bra övning som tittar specifikt på användningen av en box mittfält, som kan användas i olika matchdags spelformationer, såsom 3-4-3, 4-2-2-2 eller 3-4-2-1. Jag gillar den här övningen eftersom den använder en hel del realistisk spelupprepning och det har ett utmanande tillvägagångssätt som fungerar tekniskt inom spelsituationer. Box