Att bryta pressen
Den här övningen handlar om att utveckla ett lag för att bygga spel framgångsrikt mot en mängd olika press strategier.
Det taktiska fokuset är att skapa en reservspelare och använda detta till vår fördel, och sedan utvecklas för att bygga upp mot ett spelare-för-spelare-markeringssystem.
Denna övning har en direkt korrelation till 11mot11 modern spel, och spelare kan länka sin förståelse från matchdag till träningen.
Nyckeln är att förbereda spelarna för alla typer av scenarier som de kan möta. Anpassningar till pressen, spelarna, områdesstorleken, poängsystemen, fysiska krav och så vidare är alla överväganden.
POSITION SPLIT tid 12 min
I den första övningen splittrades vi av positioner. I den primära övningen arbetar åtta försvarare och fyra mittfältare med fokus på att hitta reservspelaren för att bryta pressen. I den sekundära träningen arbetar tio attackerande spelare med fokus på att återfå bollen med att pressa, attackera och göra mål snabbt förbi målvakten.
1.Åtta försvarare och fyra mittfältare letar efter reservspelare för att bryta pressen.
2.Attackerande spelare ser ut att återfå bollen genom att trycka och avlyssna.
3.Spelaren försöker göra snabbast förbi målvakten.
DUBBEL-BOX SPEL Tid 20 min
Vi satte upp i ett utrymme som är lika stort som två straffområden. Sex blå spelare plus en målvakt är i varje box, som vill gå vidare till motsatt box. De måste spela två passningar innan de går vidare, och försvara disken om de förlorar besittning. Det röda laget har fem pressande spelare i varje box, försöker återfå bollen och göra mål snabbt, eller cirkulera i den andra boxen.
1.Röd ser ut att utvecklas och återfå bollen.
2.Blå ser ut att gå vidare till motsatt box.
SPLITTRA FASEN AV SPEL Tid 20 min
Vi satte upp i full planhöjd. Varje lag har sex spelare och en målvakt i sin hälft, och bygga upp spel, försöker gå vidare till den motsatta halvan för att skapa ett 6mot6 attackerande scenario. Bollen måste spelas in i den fria zonen för att utvecklas.
Blå ser ut att utvecklas till motsatt boxen för att skapa 6mot6 attackerande scenario.
I den motsatta halvan har varje lag fem pressande spelare, försöker återfå besittning och poäng.Tränaren bör placeras centralt, med bollar att spela in när som helst för en motattack övergångssituation.
Röda pressande spelare försöker återfå besittning och poäng.
11v11 Tid 30 min
I vår sista övning flyttar vi till en 11mot11-uppsättning, som vill göra en positiv uppbyggnad för att bryta en mängd pressande strategier. Fokus bör ligga på att hitta reservspelaren samt dra nytta av individuella resurser för att dominera 1mot1-situationer.
Det blå laget är ute efter att bygga upp, och ställa upp 4-2-2-2; det röda laget pressar, och ställer upp 4-1-4-1. Varje drag börjar från målskott i de två första blocken.
Blå ser ut att bygga upp och bryta den röda pressen.
Du kan göra framsteg genom att börja utanför 18-meter boxen för de sista två blocken av tid, med de rödas pressande form som anpassar sig till 4-1-3-2 och sedan spelare för spelare i det andra blocket. Playmakers är inledningsvis inlåsta i den röda zonen. När bollen kommer i den röda zonen är det fritt spel överallt.
Du kan också utveckla övningen genom att driva spelare för spelare, för att sträcka individuella offensiva funktioner inom uppbyggnaden och defensiva funktioner inom den höga pressen. Startrutor kan anpassas med fler andra faskulor och ibland innehålla throw-in-starter för att ändra inställningsvinkeln till uppbyggnaden. Underlaster kan övervägas, men endast under korta tidsperioder om det görs.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp med?
Taktiskt: identifiera och sök efter den fria spelaren, tid på bollen för att skapa fördel, timing att komma fram, passa bara till utsidan om det finns en fördel att utvecklas, användning av målvakten för att överbelasta och alltid skapa springa in bakom.
Tekniskt: utförande av nyckelpass för att bryta pressen, särskilt diagonal, till luften (inte fötterna) och att dölja avsikten, ta emot tekniker, bollbehärskning under tryck, i hastighet och under trötthet, och 1mot1 dominans bör vara en grundläggande förmåga oavsett vilken kollektiv taktisk ideologi.
Vilka är de typiska misstag som spelarna kan göra och hur undviker vi dem?
Vanliga problem inkluderar att inte erkänna anpassningen av pressning och inte identifiera den fria spelaren och identifiera de fria spelarna utan att använda dem för mycket när det finns en bättre fördel.