Försvara i och runt straffområdet.
Försvara i och runt straffområdet. Denna övning handlar om att försvara 18-meter boxen när den är i kontroll och när i tillstånd av ”kaos”. Det är en bra praxis som förbättrar både individer och kollektiva enheter, och ingjuter sällsynta grunder i konsten att försvara den röda zonen / farozonen (eller 18-meter box). Övningen är utmanande,
Stoppa attackerande överbelastningar
Stoppa attackerande överbelastningar Förståelse för övergångarÖvergångar i fotboll omfattar de stunder då ett lag går från att försvara till att attackera eller vice versa. Dessa övergångsfaser är avgörande möjligheter att utnyttja oppositionens organisering och skapa poängchanser eller förhindra motattacker. Denna övning handlar om att utnyttja och genomföra de attackerande överbelastningarna för att skapa målchanser: hur
Bryta en hög press
Bryta en hög press Denna övning handlar om att uppmuntra våra spelare att hitta lösningar att spela igenom och undvika en hög press. Vi vill att spelare ska leta efter vertikala pass, kombinationer av tredje spelare och rörelser för att skapa utrymme. Här ger vi några riktlinjer för att underlätta problemlösning. Vi vill att spelare
Inlägg och efterbehandling med kombinationsspel
Inlägg och efterbehandling med kombinationsspel Denna övning handlar om hur snabbt och uppmätt kombinationsspel – i mittfält och breda områden – med hjälp av kort och lång passning samt överlappningar och tredje spelares löpning, kan skapa enkla och effektiva målchanser för angripare. Även om det främst fokuserar på set-up-spelarna, tittar övningen också på rörelse av
Förbättring av försvaret
Förbättring av försvaret Denna träning ger dina spelare möjlighet att repetera olika typer av försvar, ställa in situationer där de är: försvarar individuellt i 1mot1s; i par som försvarar mot en 3mot2 överbelastning; och försvara som en enhet mot en 6mot4 överbelastning. Även om det främst är en försvarande övning, finns det mycket i det
Att hitta den tredje mannen
Att hitta den tredje mannen Denna övning handlar om att uppmuntra spelare att arbeta i treor, med hjälp av passande kombinationer för att hitta den tredje mannen fri från sin försvarare. Detta koncept är en stor del av vår besittningsstil på Fulham.Konceptet att hitta den tredje mannen går igenom varje övning vi gör, varför vi
Snabb efterbehandling
Snabb efterbehandling Denna övning är främst för att attackera spelare men är fortfarande viktig för försvarare som kan ta något från det också. Individer måste vara bra på vad de bedöms på och att göra mål är avgörande för att attackera spelare. Strikers älskar särskilt att ha skräddarsydda övningar inriktade för dem att göra mål,
Försvara i ett mellanblock
Försvara i ett mellanblock Den här övningen handlar om att försvara i ett mellanblock och göra ett lag svårt att spela igenom. Det kommer att lära spelare att arbeta som ett block och det kommer att hjälpa dem att förstå exakt när de ska börja pressa och vad som utlöser att leta efter. Det är en
Poäng från inlägg
Poäng från inlägg Denna övning handlar om att göra mål från inlägg. Bollar in från vingar bidrar till fler målchanser än något annat i spelet, så att säkerställa att angripare gör rätt löpningar är avgörande på vilken nivå som helst. Mycket av det tillvägagångssättet har att göra med att anfallare antar en smart kroppsform, och
Kombinationsspel i den sista tredjedelen
Kombinationsspel i den sista tredjedelen Detta träningspass handlar om att uppmuntra kombinationsspel i den sista tredjedelen och det ger de attackerande spelarna i vårt lag olika spelmönster för att hjälpa dem att komma bakom oppositionens försvar. Det ger framåt spelarna många attackerande alternativ och en mängd olika spelmönster för att skapa möjligheter att göra mål