Elitövningar

Använd denna attack kontra försvar övning för att skapa en mängd olika situationer för spelare att arbeta med snabba attacker och kombinationsspel med en slutprodukt. Vi använde ursprungligen denna övning för att arbeta för att försvara en motattack när man spelar med en trebackslinje. Men det har sedan dess utvecklats till en attack kontra försvarsövning … Läs mer

Detta är en 2 mot 2 övning med initialt fokus på spelare som gör återhämtningslöpningar och sedan vara positiva i både attackerande och försvarande situationer. Det är en bra övning att köra under veckan om vi vill arbeta hårt, eller i försäsong när vi bygger upp fitness. Det är en snabb övning som kräver att … Läs mer

Ju mer besittning laget har, desto fler målchanser skapar de. Med det i åtanke handlar den här övningen om att vinna bollen tillbaka så fort som möjligt genom att stänga och pressa spelet. Medan återtagande av innehav är huvudsyftet, ökar övningen fitnessnivåer med tanke på att det är en så intensiv träning.Vi gillar att försöka … Läs mer

Få dina spelare att skjuta från lång räckvidd med denna övning, som är utformad för att förbättra skottförmågan i och runt kanten av straffområdet. Detta är en övning utformad för att förbättra skottförmågan, särskilt för mittfältare i och runt kanten av straffområdet. Förmågan att bidra med en bra mängd mål är en viktig aspekt av … Läs mer

Använd den här övningen för att skapa en positiv inställning till försvar – det gör lag svåra att slå och lär spelare att inte släppa in billiga mål. Detta är en övning som jag använder med första lagets trupp. Jag använder det för att skapa en positiv inställning till att försvara – jag tycker att … Läs mer

Denna övning fokuserar på att attackera spel och i synnerhet användningen av överlappningar för att skapa och utnyttja ytan, en grundläggande princip för att attackera fotboll. I slutändan kan ett lag gå igenom, runda eller över oppositionens försvar i processen att göra mål eller göra ett försök på mål. Vissa lag kommer att använda ett … Läs mer

Vi satte upp i ett område 44 meter brett, och från ena änden till kanten av mittcirkeln, med två 16 meter x 16 meter områden och ett 5meter x 5meter område som visas, och två full storlek mål på plats. Det finns fyra angripare (röda) i varje box, ett antal försvarare (blå) i den lilla … Läs mer

Mitt fotbollsmärke handlar om att dominera oppositionen, ta initiativet och försöka föreslå något i ett försök att vinna spelet snarare än att vänta på att se vad som händer. Vi uppnår det, när det är möjligt, genom att spela ut från baksidan eftersom det är det bästa sättet att få bollen upp på planen och … Läs mer

Tyngdpunkten i denna övning är ”att attackera”, i syfte att vara klinisk i att attackera i den sista tredjedelen, och ta in rörelse, smart spel, kombinationer och överbelastningar. Vad får jag spelarna att göra? Innehav i den sista tredjedelen Vi satte upp som visas på en halv planhöjd med en bredd på 44 meter (1). … Läs mer

Fokus för denna övning är på kombinationsspel som resulterar i ett inläggs leverans från ett specifikt brett område. Vi spelar med attackerande backar och gillar att arbeta bollen i bredare positioner från vilka vi kan leverera kvalitetsinlägg i området.  Det första ”spelets mönster” gör det möjligt för oss att placera spelare i sina specifika positionsområden … Läs mer