Detta är en 2 mot 2 övning med initialt fokus på spelare som gör återhämtningslöpningar och sedan vara positiva i både attackerande och försvarande situationer. Det är en bra övning att köra under veckan om vi vill arbeta hårt, eller i försäsong när vi bygger upp fitness.
Det är en snabb övning som kräver att spelare arbetar hårt för att återhämta sig och sedan påverka spelet i en 2 mot 2 situation. Men det fungerar bra eftersom spelare – försvarare eller angripare – har möjlighet att arbeta på sina styrkor och svagheter i sina specifika positioner, med alla som hålls engagerade.
Vad får jag spelarna att göra?
2 mot 2 attacker
Vi satte upp som visat , spelar ut attacker från varje ände, med angripare som vill arbeta tillsammans för att göra ett mål i en 2 mot 2 situation. Vi spelar tills bollen är död och startar sedan om med nästa grupp.
1.Den första försvararen spelar bollen exakt till angriparen mittemot (spela den på brösthöjd)
2.Försvararen stänger omedelbart sin motståndare ner.
3.Så snart den första bollen spelas, gör den andra försvararen en återhämtning för att skapa en 2 mot 1 defensiv situation.
4.Den andra angriparen måste återhämta sig till en onside position innan han kan gå med i.
1.Tillsammans för att hitta utrymme växlar angriparna i det centrala området.
2.Försvarare misslyckas med att bli tight.
3.Den tidigare vänstersidiga angriparen löper genom gapet och gör mål i målet.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp med?
Nyckeln till framgång kommer ner till den positiva inställningen hos den återhämtande anfallaren. Han måste arbeta sina ben för att komma in i en onside position snabbt innan han försöker påverka spelet med en smart rörelse eller snabbt utbyte. Att vara högljudd är viktigt, eftersom anfallaren med bollen behöver snabbt bedöma alternativ och fatta rätt beslut. Om den spelaren blir isolerad med försvarare som fördubblar upp på honom, se till att den andra angriparen kommer på sidan snabbare och därmed distraherar den andra försvararen att lämna sin lagkamrat en på en. Om försvarare inte är snäva, kommer angriparna att ha gott om möjligheter att skapa chanser.
Försvarare måste isolera anfallaren med bollen och försöka ta initiativet bort från honom (2). Så den första försvararen engagerar anfallaren medan den andra återhämtar sig snabbt för att skapa en 2 mot 1. Och naturligtvis måste vi se att ta bort från målet, anta korrekta avstånd och få sida på, med målvakten som en tredje, kommunicerande försvarare.
Det finns några attackerande taktiker som vi förväntar oss att se. För det första måste den andra angriparen distrahera försvararna genom att göra en diagonal löpning bakom, vilket lämnar utrymme för den här lagkamraten att attackera.
De två främre kan alternativt göra en snabb ”ge och gå” för att komma bakom försvaret.
Alternativt får den andra angriparen ett pass och låter det sedan springa förbi spelaren för att
slutligen kan angripare arbeta en överlappning och dra försvarare ur position på det sättet.
1.Försvararen har stängt gärningsmannen snabbt och visar honom utanför.
2.Den andra angriparen är för statisk.
3.Han tillåter oavsiktligt den andra försvararen att dubbla upp och undertrycka hotet.
Hur går jag vidare med övningen?
Vi går igenom genom att gå in i en halv planhöjd med en 6 mot 4 (eller 6 mot 5 med en defensiv mittfältare) som visas (3). Vi vill provocera scenarier som kommer upp i öppet spel och vill uppmuntra samma principer som spelarna övade i 2 mot 2-övningen.
1.Centrala mittfältare har två-touch.
2.Deras fokus ligger på att skapa 2 mot 2 scenarier i den sista tredjedelen med RB/CB, CB/CB och LB/CB-parningar framför dem.
Hur sätter jag detta i en spelsituation?
Vi spelar 11v11, stannar för att träna när vi ser liknande scenarier utvecklas i den sista tredjedelen.