Denna övning arbetar på spelarnas förmåga att spela en-två passningar för att skapa utrymme och komma in bakom motståndarnas försvar.
Övningen består av initiala oemotsagda passningsövningar som bekantar spelare med rörelse, medvetenhet och länk-up-spel, innan de går vidare till ett konkurrenskraftigt 8 mot 8-spel.
Hela övningen varar 75 minuter och är uppdelad i 20 minuters passningsmönster och ett 55-minuters spel.
Vad får jag spelarna att göra?
Mellan motsatta diagonala hörn placerar vi två koner i mitten av området, fem meter från varandra. Det finns två lag av fyra, med två spelare från varje som börjar på en central kon, som riktar sig mot sina två lagkamrater i hörnet.
Från varje hörn görs ett pass och följs sedan in i mitten. Den första spelaren på den centrala konen rör bollen tillbaka till den andra kantspelaren, som går tillbaka till mitten och så vidare. Vi experimenterar med en-touch och två-touch pass,växlar mellan de två, men varje pass måste alltid följas.
När spelarna är bekväma, utvecklar vi rörelsen genom att instruera varje mottagande mellanspelare att vända till vänster på sin första touch innan han passar bollen ut till det andra hörnet. Efter några minuter byter vi svängen till höger, vilket säkerställer att rörelsen förblir i ett högt tempo hela tiden.
Framsteg ytterligare, en av de två centrala spelarna i varje lag blir nu en ”kantspelare”, vilket innebär att han flyttar ut i ytan till höger om den centrala konen. Nu spelar den återstående spelaren på konen en kort en-två med kantspelaren, som sedan matar ett pass till kantspelaren. Kantspelaren snurrar och spelar en boll i den motsatta halvan, som plockas upp av kantspelaren som slutför ett pass till det andra hörnet. Varje spelare följer sitt pass, med undantag för kantspelaren som nu tar upp platsen på konen. Detta drag kan startas från båda hörnen samtidigt.
• Spelare gör en-två passningar till och från hörnen, efter varje pass.
• Spelaren på den centrala konen vänder sig för att mata ett pass till motsatt hörn.
• En extra bred man hjälper till att bygga en mer invecklad ”pass och gå” rörelse.
Vilka är de viktigaste sakerna att leta efter tekniskt/taktiskt?
Spelare måste passa med bra fart och riktning, och bör vara lika bekväm att byta till vänster eller höger fot. Bra, intelligent rörelse är viktigt om lag ska skapa det utrymme som krävs för att spela en-två pass.
Hur skulle vi sätta detta i en spelsituation?
I en 40×30 meter yta spelar vi 8 mot 8. Ett lag gör en poäng när två spelare gör en enkel en-två passning runt en motståndare.
Vi förbättrar det här spelet genom att lägga till 5-meters ändzoner, i vilka två spelare från varje lag flyttar. En poäng görs med varje mottagen boll i slutzonen, även om en en-två pass runt en motståndare måste det gjorts i den omedelbara ledningen till poängpasset.
• Flytten spelas i båda riktningarna och båda halvlekarna i spelområdet.
• En enkel en-två pass tjänar det röda laget en poäng i det småsidiga spelet.
• Framsteg, poängen är nu intjänad när slutzonen spelare får ett pass efter den första en-två pass.