olika moment banner

Bygger upp från backlinjen

Bygger upp från backlinjen Denna övning är fokuserad på att starta attacker inifrån den defensiva tredjedelen av planen, speciellt när man spelar mot en främre trea som pressar högt med breda forwards när mittbackarna har splittrats. Det är en övning som hjälper spelarna att se bilder som replikerar situationer i 11v11-spelet.En mycket användbar övning, den … Läs mer

Positivt anfallsspel

Positivt anfallsspel Det här träningspasset handlar om att uppmuntra positivt spel från ditt lag. Det är starkt fokuserat på att spela framåt snabbt för att uppnå en slutprodukt. Faktum är att att uppnå en slutprodukt är det huvudsakliga ”målet” för den här övningen och det är ett framgångsrikt sätt att repetera dina spelare för att … Läs mer

Attackerar kreativitet och rörelse

Attackerar kreativitet och rörelse Det här är ett träningspass som vi kör på Blackburn Rovers och det handlar om att uppmuntra anfallsspel och kreativitet när man anfaller framåt med bollen.Det är ett pass jag gillar särskilt att använda eftersom det säkerställer att lagen anfaller med stöd i antal och det brukar kulminera med ett skott … Läs mer

Effektiv pressning

Effektiv pressning Denna övning handlar om att få tillbaka bollen så snabbt vi kan. Vi börjar med en aktivitet fokuserad på att pressa i små grupper för att sätta tonen och sedan går vi över till att pressa som ett lag, och visar spelarna när, var och hur man gör det.Spelarna engagerar sig riktigt bra … Läs mer

Anfallsspel med överbelastning

Bygg upp och attackera med överbelastning. Detta träningspass låter oss fokusera på anfallsspel med överbelastning. Det hjälper oss också att arbeta med positionsspel och hur vi kan flytta bollen till områden där laget kan skapa chanser och göra mål. Det hjälper spelare att förstå hur man får ut det mesta av en överbelastning och attackerar … Läs mer

Övergång från anfall till försvar

Övergång från anfall till försvar. Dean Austin Den tidigare Spurs-försvararen drog sig tillbaka från spelet 2003 och tränade först på Watfords akademi. Han arbetade kort på Conference South-nivå med Farnborough Town och gick med i den tidigare klubben Southend United 2005 som förstalagstränare. Efter på varandra följande befordran som tog Southend till mästerskapet, njöt Austin … Läs mer

Försvara som ett lag

Försvara som ett lag av Paul Heckingbottom Denna övning låter tränaren hjälpa till att implementera spelarroller när ett lag är ur besittning. Det gör också att enheterna kan kopplas ihop (mittfältare och forwards) och att de kan fatta matchrelevanta beslut.Ytterst är syftet att förhindra motståndet från att spela genom vårt mittfält och därifrån och framåt … Läs mer

Fyrbackslinjen

Att förbättra fyrbackslinjen. Den här översiktsövningen handlar om fyrbacks linjens ansvar och hur de använder avstånd, rörelser och vinklar för att skapa en formidabel defensiv enhet.Detta är en viktig övning för att förbättra självförtroendet, eftersom en skicklig defensiv bas fungerar som en språngbräda för hela laget, inte minst i en sidas förmåga att kontra bra. … Läs mer

Växla uppspel & pressa högt

Växla uppspel och pressa högt Denna övning är fokuserad på att uppmuntra spelare att byta spel till att starta attacker. Det hjälper också spelare att pressa högt som ett lag när de inte är i besittning.Det är väldigt viktigt för oss att träna på detta när vi försvarar och anfaller med en back trea och … Läs mer

Kompakt lagrörelse

Den här övningen handlar om lagets rörelse i anfall och försvar för att säkerställa att vi förblir kompakta med bra avstånd mellan spelarna. Det hjälper oss också att utveckla en god rumslig medvetenhet om spelaren i och utanför besittning, samt att skapa bra alternativ för spelaren av bollen.Även om detta är enkelt i sin uppställning, … Läs mer