Fysisk och teknisk övning. Detta är en högintensiv fotbollsspecifik träningsövning, designad för att utmana spelare både tekniskt och fysiskt. Tekniska färdigheter som utvecklats inkluderar passning, mottagning, inlägg och skott, medan de fysiska färdigheter som visas upp är aerob uthållighet, snabbhet, smidighet och kraft. Vi tenderar att använda det här övningen som en fysisk komponent i … Läs mer

Bemöta hög press. Syftet med denna övning är att hjälpa oss i vår förberedelse inför en matchdag när vi ska möta ett pressande lag som är mycket effektiva på att sätta press på bollen. Spelarna har stor nytta av den här övningen eftersom den gör att vi kan spela mer direkt mot våra frontspelare när … Läs mer

Intensiv pressning och återhämtning. Vilka är de viktigaste sakerna att hålla utkik efter? Vi vill se försvararen pressa hårt, arbeta fram till bollen med snabbhet med små steg för att tillåta ett snabbt set. Försvararen måste blockera linjen till målet och arbeta med sina fötter så att de snabbt kan släppa eller ändra riktning som … Läs mer

Övning dag före matchdagen. Detta är ett 90-minuterspass som förbereder spelarna för matchdagen. Det är effektivt eftersom det säkerställer att spelare arbetar med de grundläggande delarna av passningar, rörelser och besittning, och utgör en riktigt viktig lagövning för att säkerställa att alla är redo för tävling.Briljansen med denna övning ligger i dess enkelhet. Spelare måste … Läs mer