olika moment banner

Övergång från anfall till försvar

Övergång från anfall till försvar. Dean Austin Den tidigare Spurs-försvararen drog sig tillbaka från spelet 2003 och tränade först på Watfords akademi. Han arbetade kort på Conference South-nivå med Farnborough Town och gick med i den tidigare klubben Southend United 2005 som förstalagstränare. Efter på varandra följande befordran som tog Southend till mästerskapet, njöt Austin … Läs mer

Försvara som ett lag

Försvara som ett lag av Paul Heckingbottom Denna övning låter tränaren hjälpa till att implementera spelarroller när ett lag är ur besittning. Det gör också att enheterna kan kopplas ihop (mittfältare och forwards) och att de kan fatta matchrelevanta beslut.Ytterst är syftet att förhindra motståndet från att spela genom vårt mittfält och därifrån och framåt … Läs mer

Fyrbackslinjen

Att förbättra fyrbackslinjen. Den här översiktsövningen handlar om fyrbacks linjens ansvar och hur de använder avstånd, rörelser och vinklar för att skapa en formidabel defensiv enhet.Detta är en viktig övning för att förbättra självförtroendet, eftersom en skicklig defensiv bas fungerar som en språngbräda för hela laget, inte minst i en sidas förmåga att kontra bra. … Läs mer

Växla uppspel & pressa högt

Växla uppspel och pressa högt Denna övning är fokuserad på att uppmuntra spelare att byta spel till att starta attacker. Det hjälper också spelare att pressa högt som ett lag när de inte är i besittning.Det är väldigt viktigt för oss att träna på detta när vi försvarar och anfaller med en back trea och … Läs mer

Kompakt lagrörelse

Den här övningen handlar om lagets rörelse i anfall och försvar för att säkerställa att vi förblir kompakta med bra avstånd mellan spelarna. Det hjälper oss också att utveckla en god rumslig medvetenhet om spelaren i och utanför besittning, samt att skapa bra alternativ för spelaren av bollen.Även om detta är enkelt i sin uppställning, … Läs mer

Att hitta den tredje spelaren.

Här visar han hur man kan träna på att hitta den tredje spelare.Denna övning handlar om att uppmuntra spelare att arbeta i treor, genom att använda passningskombinationer för att hitta den tredje spelaren fri från sin försvarare.Spelarna älskar den här övningen eftersom det handlar om att vara proaktiv och dominera besittning, vilket är vår filosofi … Läs mer

Anpassa besittningsmetoder

Denna övning börjar med att fokusera på den defensiva övergången efter besittningsförlust, innan du tränar i besittningsprinciperna för spel. Det betyder att det som tränas kan vara utmanande både fysiskt och mentalt, för så fort spelare tappar bollen vet de att de kommer att behöva arbeta hårt för att snabbt vinna tillbaka den . Överbelastade … Läs mer

Passningar kort och långt.

Denna övning behandlar noggrannhet av passningar både i djupa områden av planen och i och runt målet. Den visar också upp kombinationsspel av mittanfallare och forwards, tredjemanslöpning och försvarssituationer när de är i undertal. Kort sagt, det är en övning som testar alla inblandade spelare, från målvakten, som måste se till att hans vinklar är … Läs mer

Att träna Kontring.

Den här övningen handlar om motanfall och det uppmuntrar spelare att vara organiserade och självsäkra, så att de under övergången från försvar till anfall snabbt kan slå bollar bakom och i vida områden. Spelare gillar den här övningen för att den är spelrelaterad och det hjälper vår inställning till matcher eftersom vi känner att lag … Läs mer

Bygger upp till attack.

Denna övning fokuserar på principerna för att initiera och bygga en attack för att spela framåt och komma in på motståndarhalvan när man spelar mot fullt motstånd från motståndaren. Övningen är utformad för att skapa en miljö där spelare kan fatta beslut i tid och rum och lösa sina egna problem. Denna aktivitet kan köras … Läs mer