olika moment banner

Växla uppspel & pressa högt

Växla uppspel och pressa högt Denna övning är fokuserad på att uppmuntra spelare att byta spel till att starta attacker. Det hjälper också spelare att pressa högt som ett lag när de inte är i besittning.Det är väldigt viktigt för oss att träna på detta när vi försvarar och anfaller med en back trea och … Läs mer

Kompakt lagrörelse

Den här övningen handlar om lagets rörelse i anfall och försvar för att säkerställa att vi förblir kompakta med bra avstånd mellan spelarna. Det hjälper oss också att utveckla en god rumslig medvetenhet om spelaren i och utanför besittning, samt att skapa bra alternativ för spelaren av bollen.Även om detta är enkelt i sin uppställning, … Läs mer

Att hitta den tredje spelaren.

Här visar han hur man kan träna på att hitta den tredje spelare.Denna övning handlar om att uppmuntra spelare att arbeta i treor, genom att använda passningskombinationer för att hitta den tredje spelaren fri från sin försvarare.Spelarna älskar den här övningen eftersom det handlar om att vara proaktiv och dominera besittning, vilket är vår filosofi … Läs mer

Anpassa besittningsmetoder

Denna övning börjar med att fokusera på den defensiva övergången efter besittningsförlust, innan du tränar i besittningsprinciperna för spel. Det betyder att det som tränas kan vara utmanande både fysiskt och mentalt, för så fort spelare tappar bollen vet de att de kommer att behöva arbeta hårt för att snabbt vinna tillbaka den . Överbelastade … Läs mer

Passningar kort och långt.

Denna övning behandlar noggrannhet av passningar både i djupa områden av planen och i och runt målet. Den visar också upp kombinationsspel av mittanfallare och forwards, tredjemanslöpning och försvarssituationer när de är i undertal. Kort sagt, det är en övning som testar alla inblandade spelare, från målvakten, som måste se till att hans vinklar är … Läs mer

Att träna Kontring.

Den här övningen handlar om motanfall och det uppmuntrar spelare att vara organiserade och självsäkra, så att de under övergången från försvar till anfall snabbt kan slå bollar bakom och i vida områden. Spelare gillar den här övningen för att den är spelrelaterad och det hjälper vår inställning till matcher eftersom vi känner att lag … Läs mer

Bygger upp till attack.

Denna övning fokuserar på principerna för att initiera och bygga en attack för att spela framåt och komma in på motståndarhalvan när man spelar mot fullt motstånd från motståndaren. Övningen är utformad för att skapa en miljö där spelare kan fatta beslut i tid och rum och lösa sina egna problem. Denna aktivitet kan köras … Läs mer

Övergångsspel-spela ut på kant.

Huvudfokus för denna övning ligger på övergångsspel, där vi strävar efter att träffa de breda områdena på planen så snabbt som möjligt. Vi tittar sedan på de många varianterna av hur vi träffar de breda områdena. Till exempel spela bollen brett direkt från målvakten, eller spela den in i anfallaren och sedan ut kant, eller … Läs mer

Kombinationsspel (för att skapa en skottmöjlighet)

Originalitet och uppfinningsrikedom framför mål är avgörande om vi ska maximera bollinnehavet högt upp på planen. Så med det i åtanke är här ett urval av skjutövningar där syftena och målen är att utveckla rörelse på kanten av boxen. Till en början försöker vi få spelare att röra på sig, visa hur man skapar, besvära … Läs mer

Vinna boll och kontra.

Den här övningen är utformad för att förbereda laget för att styra motståndare till ett område där vi har en fördel eller en överbelastning, sedan intensivt pressa för att vinna bollinnehav och snabbt starta en kontring. Det är en övning som jag skulle köra varje vecka med laget eftersom det ger spelarna en tydlig förståelse … Läs mer