Bryta en hög press
Denna övning handlar om att uppmuntra våra spelare att hitta lösningar att spela igenom och undvika en hög press. Vi vill att spelare ska leta efter vertikala pass, kombinationer av tredje spelare och rörelser för att skapa utrymme. Här ger vi några riktlinjer för att underlätta problemlösning.
Vi vill att spelare ska leta efter vertikala pass, kombinationer av tredje spelare och rörelser för att skapa utrymme.
I varje övning är spelarna ständigt pressade att fatta snabba beslut och snabba åtgärder när de är i besittning. Defensivt måste motståndaren stänga av viktiga utrymmen och göra det svårt för spelaren på bollen att fatta enkla beslut.Om det försvarande laget vinner bollen, har de en chans att göra mål. Metoderna utvecklar också koncentration,övergångar och pressar uppbyggnaden.
1.Laget passerar bollen runt.
2.Mittbacken uppmuntras att spela en-touch vertikal pass.
3.Laget söker olika rörelsemönster, spelar mot minimål.
7v7+2
Vi sätter upp i ett område som referensrutan är bredden och går nu vidare för att spela 7mot7+2 med målvakter (du kan anpassa siffrorna för att passa ditt spelsystem, oavsett om det är 6mot6 upp till 9mot9). I det här exemplet ser angriparna (röda) ut att bryta linjer för att hålla bollen; försvararna (blå) ser till att pressa för att återfå och göra mål i båda målen. Det försvarande laget måste pressa från sin 1-4-2-form. (Två spelare bör alltid pressa på men beroende på vilken typ av press du vill spela mot, kan detta vara en 1-3-3 eller 1-4-2.) Det måste finnas fyra spelare i den centrala zonen för att lyssna av pass. Om det försvarande laget återfår bollen kan de göra mål i något av målen [2][2]. Det attackerande laget måste motverka för att återfå bollen och se till att bryta press igen. Det är viktigt att vi använder de neutrala spelarna i övergångsfaser för att antingen hitta ett attackerande pass för att göra mål, eller hitta ett utgångspass för att återupprätta besittning igen.
1.Röda ser ut att bryta linjer för att hålla bollen.
2.Blå ser ut att pressa på för att återfå och göra mål i något av målen, hålla 1-4-2 form.
3.Fyra spelare i centralzonen för att läsa av pass.
FYRA MÅL
Vi sätter upp i ett område något bredare än bredden på straffområdet, och runt 60m lång (vi behöver det för att vara längre än bredare). Vi sträcker nu planen och placerar fyra minimål i mitten, i linje med sex-meter boxar. (Du kan flytta positionen för målen bredare om du använder tre mittbackar, för att skapa mer framåt passande alternativ.) Endast mittbackarna kan göra mål i dessa mål, så vi uppmuntrar beteendet hos mittbacken att gå in och spela attackerande passningar i minimålet [3a]. Om de inte kan göra mål i minimålet, letar de efter ett pass i motståndarens hälft för att göra mål i hela storleksmålet med resten av det attackerande laget [3b]. Den typ av block som motståndaren sätter kommer sannolikt att påverka beslutsfattandet i mitten tillbaka för att antingen försöka göra mål eller undvika pressen. Vinnarna kunde börja smala för att blockera de små målen, vilket tvingar mittbacken att spela brett, till exempel.
Endast mittbackarna kan göra mål i minimål.
Om mittbacken inte gör mål i minimål kan de gå med i attacken i motståndarens hälft och se till att göra mål i full storlek.
11v11
Vi satte upp på en smal plan som tidigare. Detta är att tvinga spelare att leta efter vertikala pass genom press, snarare än att spela på en bred plan och ge det enkla breda passet runt blocket [4]. Fältets centrum är ett gränsområde med ett tillslag för att underlätta att bryta igenom pressen och se ut att vara mer medveten om alternativen omkring oss och fatta bättre beslut snabbt och under press. I slutzonerna kan spelarna ta så många beröringar som de behöver.
När vi utvecklar spelare vill vi lämna lite utrymme för tolkning och ge möjligheter för spelare att visa upp sina naturliga beteenden innan vi går till rätta saker. Vi vill att anfallande spelare ska visa improvisation och leta efter möjligheter att ta emot bollen i trånga utrymmen och arbeta med lagkamrater för att spela snabbt genom press, särskilt en touch. Vi vill inte se de ”korrekta” positionerna eller besluten; vi vill se spelare vara villiga att vara aggressiva med bollen och se till att snabbt attackera utrymmet inom motståndarens defensiva struktur.
1.Röda spelare på attack.
2.Röda spelare söker vertikal pass på smal plan.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp med?
Vi vill att spelarna ska förstå när de ska spela framåt – behöver de använda en touch eller mer? När spelare får bakom den pressande linjen, kombinerar de för att attackera vertikalt via den tredje spelaren, eller kan de få för att vända och attackera? Vi vill se spelare som är runt bollen förstå om de kommer att vara den som får passet, eller spelaren som är den tredje spelaren. Vi vill se bra icke-verbal kommunikation, titta på fotposition i förhållande till motståndaren eller bra axelposition för att i förväg ange vad som väntar när de får bollen. Vi försöker utveckla ett självständigt samarbete mellan spelare snarare än att titta på positioner och föreskrivna åtgärder från tränaren.
Vilka är de typiska misstag som spelarna kan göra och hur undviker vi dem?
Spelare kan ta för många beröringar innan de försöker bryta en linje. Vi vill uppmuntra spelare att vara modiga och spela vertikalt genom tryck med en touch. Vi behöver ta emot spelare för att skapa vinklar före bollen och erbjuda tredje spelare passningar för att spela genom tryck från insidan. Vi behöver tryck på bollen hela tiden för att ständigt tvinga spelaren på bollen att fatta snabba beslut och åtgärder.