Att utveckla box mittfältet
Detta är en bra övning som tittar specifikt på användningen av en box mittfält, som kan användas i olika matchdags spelformationer, såsom 3-4-3, 4-2-2-2 eller 3-4-2-1.
Jag gillar den här övningen eftersom den använder en hel del realistisk spelupprepning och det har ett utmanande tillvägagångssätt som fungerar tekniskt inom spelsituationer. Box mittfältet är vant att överbelasta en tre-spelare opposition mittfält och för att hjälpa till att dominera mitten av planen. Det hjälper spelare att arbeta på områdena att spela ut genom mittfältsrutan, samt att få anfallarna till nyckelpositioner centralt.
Passnings praxis
Vi satte upp ett spelområde på 30×30 meter, uppdelade i fyra 15×15-meters kvadrater. Vi använder 11 spelare initialt innan vi lägger till ytterligare tre för att utveckla denna aktivitet.
Vi börjar med åtta röda besittningsspelare och tre blå pressande spelare. Fyra av de röda besittningsspelarna och de tre blå pressarna börjar inne i huvudområdet och de fyra återstående röda besittningsspelarna är placerade på utsidan.
Spelet börjar med att de tre blå pressande spelarna var och en kommer ut snabbt till en röd besittningsspelare, vilket lämnar en besittningsspelare fri. Den utomstående spelaren som börjar övningen kommer att leta efter att hitta den extra röda spelaren med ett pass och en 4v3 keep-ball övning kör därifrån. Spelare kan röra sig var som helst i området.
De fyra besittningsspelarna kan spela väggpass med spelarna utanför för att hjälpa dem att hålla bollen, men begränsningar som att inte gå till samma väggpassspelare två gånger eller spela en mitt kombination innan du använder en extern spelare bör uppmuntras.
Om någon av de tre blå pressande spelarna vinner bollen, måste de försöka behålla besittning. Efter att ha kört det så här inledningsvis kan vi utveckla aktiviteten genom att lägga till tre blå väggspelare på utsidan för att hjälpa blå att behålla besittning om det behövs, som visas.
1.Spela börjar med att de tre blå pressarna kommer snabbt ut till en röd besittningsspelare, vilket lämnar en besittningsspelare fri i huvudområdet.
2.Den externa besittningsspelaren som börjar spela måste leta efter att hitta reservspelaren med ett pass.
3.De röda besittningsspelarna måste hålla tag i besittning under press från de blå pressarna.
4.Om någon av de blå pressarna vinner bollen, måste de behålla besittning genom att passa bollen.
5.Aktiviteten kan utvecklas med tillägget av tre blå väggspelare till utsidan för att hjälpa pressarna att hålla bollen om de vinner den.
När spelet bryts ner, starta om spelet med ett pass från en ny extern spelare. Efter att alla fyra matare har spelat en boll i området, rotera positioner för båda lagen.
Litet spel
Vi gör framsteg med den tidigare aktiviteten genom att förlänga spelområdet genom att lägga till två 15-meters slutzoner med två små mål placerade i varje ände, som visas [2a]. Vi använder 13 utespelare uppdelade i ett rött besittningslag på sju och ett blått pressande lag på sex. Det finns fortfarande fyra röda i det centrala området, med var och en låst i sina respektive kvadrater, plus två röda i slutzonen de försvarar och en röd i slutzonen de attackerar. Det finns tre blå i det centrala området, men de är fria att flytta in i någon av de centrala kvadraterna för att pressa och kan dubbla upp med mer än en spelare i en kvadrat i taget om det behövs, plus det finns två blå i slutzonen som de försvarar och en blå i slutzonen de attackerar.
1.Spela startar och startar om med det röda laget av sju i besittning.
2.Det finns fyra röda i det centrala området, var och en låst i en annan mittfältskvadrat.
3.Det finns tre blå i det centrala området, men de är fria att flytta in i någon av de centrala kvadraterna för att pressa på.
4.Spelet är riktningsmässigt, med båda lagen som försöker få bollen till sin anfallare och göra mål i ett av de små målen i slutet de attackerar.
Spela startar alltid och startar om med det röda laget på sju i besittning och spelet är riktningsmässigt, med båda lagen som försöker göra mål i de små målen i slutet attackerar de.
Vi kan utveckla aktiviteten genom att låta en blå försvarare gå in på mittfältet, skapa en 4v4 och ge de röda besittningsteamet stunder för att skapa en 1v1 i den attackerande tredje, som visas.
1.Utveckla aktiviteten genom att låta en blå försvarare gå in i det centrala området, skapa en 4v4 i mittfältet.
2.Om den blå försvararen flyttar in i mittfältet, tillåter detta det röda besittningsteamet viktiga ögonblick att skapa en 1v1 i slutzonen.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp för?
Detta är en in-besatt övning och vi vill se spelare som använder bra vinstmått och visar att de vet hur man får och spelar till nästa spelare. Spelare bör försöka skapa passningslinjer för varandra och stödja under bollen såväl som framför den.
Vi vill se att spelare kan hitta reservspelaren i överbelastningen och att reservspelaren är i stånd att ta emot och spela eller driva framåt med bollen.
I det småsidiga spelet vill vi se försvararen hitta reservspelaren med ett starkt pass som potentiellt bryter linjer, eller kanske framåt kan studsa tillbaka den till reservspelaren. Mittfältarna bör försöka arbeta på switchar, rotation och kommunikation för att komma in i nyckelzoner och mellan linjerna.
Vilka är de typiska misstag som spelarna kan göra och hur undviker vi dem?
Vanliga misstag inkluderar spelare som fångas bakom försvarare och driver ut ur spelet när de är reservspelaren. Spelare på bollen bör titta på triggers från oppositionen när försvararen pressar den extra mittfältaren. Vem lämnar det? Lämnar det utrymme att spela in?