Viktiga attackerande och försvarande koncept i spelscenarier
Denna övning kördes under uppehållet och det hade som huvudmål att uppdatera några av våra nyckelbegrepp för att hantera olika situationer i spelet. I det här fallet var övningen lite av en blandning mellan att försvara och attackera, där vi fokuserade på att försvara djupt och på en hög press i den sista tredjedelen.
Detta varierade tillvägagångssätt är något som vi egentligen inte är vana vid att göra eftersom vi är mer vana vid att fokusera på en specifik aspekt i ett träningspass, oavsett om det är offensivt eller defensivt. Men med denna övning var huvudsyftet att uppdatera några av våra nyckelbegrepp.
Vi ville arbeta med specifika begrepp inom vissa spelscenarier som vi skapade med varje aktivitet. Vi ville arbeta med tiderna och samordningen av den höga pressen – när vi skulle pressa på, när man ska täcka i utrymmet, hur man skyddar olika utrymmen när bollen är ute och när bollen är inne, om positioner i boxen när du attackerar och försvarar. Och vi ville också fokusera på motpressen när vi förlorar bollen i den sista tredjedelen.
Naturligtvis fanns det också det fysiska målet med övningen – fotbollsträningsaspekten. Jag tycker att det är viktigt att vi alltid försöker göra korta övningar men med hög rytm och intensiteten måste alltid vara på ett maximum. Vi är mycket mer fokuserade på kvalitet än kvantitet. Vi gör en hel del kvalitativt arbete, med stor intensitet i övningarna, och vi försöker bara ha små luckor mellan aktiviteterna för att hjälpa oss att utnyttja tiden så mycket som möjligt. Vi vill alltid spela och alltid på resande fot. På så sätt överför vi rytmen som vi vill se användas i spel. Vi vill vara ett hög rytmerat team och att alltid vara proaktiva och dominanta.
HÖG PRESS
Vi satte upp på en halv plan, som visats, med ett mål och en målvakt i ena änden. Vi använder 15 utespelare, uppdelade i ett rött försvarande lag på sju och ett blått motståndslandslag på åtta plus målvakten.
Det röda laget är inställt i en partiell 5-2-3-formation men vi spelar inte med mittbackarna. Den höga pressen ska utföras av de röda mot det blå oppositionslaget, som sätts upp i en partiell 4-2-2-2-formation (utan de främre två och med fyra spelare som skapar en kvadrat i det centrala området).
Spelet börjar med ett pass från målvakten till det blå laget och de bygger upp spel bakifrån. Med hjälp av en hög press arbetar det röda laget i de områden som visas [1] för att sätta press på bollen. Vi vill att våra spelare ska veta vilken sekvens av passningar de skulle möta när oppositionen försöker slå pressen, så vi replikerar den tid vi spenderar på att pressa på bollen och under denna tid kommer vi att möta en sekvens av passningar som vi kan lära av och reagera på. Detta innebär att vi i en match kan förutse vad som kommer att hända när vi pressar högt.
1. Det blå laget på åtta är motståndet och sätts upp i en partiell 4-2-2-2-formation, utan en front två och med fyra spelare som gör en yta i de centrala områdena. De spelar ut bakifrån.
2. Med hjälp av en hög press fungerar det röda försvarande laget på sju områden i de områden som visats press på bollen. Varje spelarrörelse görs i förhållande till rörelsen utanför bollen för att begränsa motståndets passerande sekvenser.
3. Inledningsvis måste de röda bara prssa på bollen, men efter en överenskommen tidsperiod kan de återfå besittning och motverka målet.
När de blå spelarna bygger upp spel bakifrån, i början får de röda (våra spelare) inte återfå bollen omedelbart. De kan bara göra sina egna specifika rörelser som svar på bollens rörelse. Efter en passande sekvens från motståndet av, säg, 50 sekunder, får de röda återfå bollen och därifrån kan de övergå snabbt till att motverka målet.
De olika tidsspecifika sekvenserna vi kör beror på de olika sekvenserna av hög press som vi har upplevt under en match. Till exempel, om vi har mött många passande sekvenser på 30 sekunder när vi har kört en hög press, försöker vi replikera denna 30 sekunders ansträngning i övningen. I allmänhet skulle vi köra sekvenser på cirka 45 till 50 sekunder och de specifika rörelserna som görs av de röda görs i förhållande till bollens rörelse. Detta hjälper oss att fastställa en uppsättning regler som styr hur vi svarar på varje rörelse av bollen.
ATT FÖRSVARA DJUPT
Vi satte upp på en tredjedel av en plan med ett fullstort mål och en målvakt i ena änden och två små mål i andra änden. Vi använder 15 utespelare, inrättade som visats [2][2], med tre röda centrala försvarare som försvarar djupt i straffområdet mot tre blå angripare. Vi satte upp med en 3 + 1 defensiv struktur och en gul hållande mittfältare är placerad framför försvararna i straffområdet som en del av det röda laget. Han är ansvarig för att täcka utrymmet i andra raden.
1.Sju gula inläggare är placerade runt straffområdet för att mata bollar in i boxen från olika vinklar
2.Tre röda mittbackar försvarar djupt mot tre blå angripare. De röda måste försvara sig som en enhet. En gul mittfältare spelar för de röda och kan hjälpa de röda försvararna att övergå till attack om de får besittning
3.De röda måste försöka ta bort bollen i det lilla målet om de vinner den.
4.En valfri röd spelare kan placeras upp på planen för att ge de röda ett annat mål för sin boll.
Vi placerar sju gula spelare runt straffområdet för att mata inlägg i boxen från olika vinklar. När bollarna kommer in i boxen måste de tre försvararna organiseras som en enhet och flytta ihop i förhållande till bollen, visa rätt kroppsform och hålla sin linje på en viss plats. Om de röda försvararna vinner besittning, måste de spela bollen i ett av de två små målen. Den gula mittfältaren i boxen kan hjälpa försvararna att rensa bollen om de vinner besittning.
Vi kan utveckla denna aktivitet genom att lägga till en röd spelare upp på planen för att få ut bollen.
När vi körde den här övningen på träningen använde vi sex mittbackar – tre som försvarare och tre som angripare och vi roterade dem, så varje spelare fick uppleva båda rollerna. Försvararna är ständigt under attack i straffområdet och när mittbackarna fyller den attackerande rollen hjälper det spelarna att förstå och uppskatta de viktiga saker som en angripare gör för att slå försvararna.
Som tränare arbetar vi med spelarna på våra specifika principer för att försvara och lära dem om de zoner som vi måste försvara och om hur vi försvarar spelare.
Vi försöker också hantera aktiviteten på det sätt som vi vill ha det. Till exempel skulle vi köra det några gånger med den defensiva linjen som reagerar på ett ryggpass, eftersom det är viktigt för försvararna att förstå när de ska hålla linjen och när man ska sluta klämma.
Efter straffboxens försvarssituation skulle vi arbeta på individuella skottstoppande situationer, där vi skulle få spelarna att fokusera på avstånd, timing för att stoppa skottet och kroppspositionen.
SITUATIONELLT SPEL
Vi ställer upp för vad vi kallar ett situationsspel. Det är inte ett positionsspel, det är ett spel som är konstruerat för att skapa en specifik situation som vi vill arbeta med – i det här fallet är det en fokuserad på att vi attackerar i den sista tredjedelen mot ett lågt block.
Vi satte upp på två tredjedelar av en plan med ett mål och en målvakt i varje ände, med spelområdet komat av i en trattform från försvar till attack som visas. Vi använder 20 utespelare, uppdelade i två lag på 10 plus målvakter och vi tränar det röda anfallslaget.
Spelet börjar med ett pass ut från målvakten till det röda lagets försvarare och de röda byggs upp spel bakifrån. På grund av arten av det avsmalnande spelområdet börjar attacken ganska smal men fans ut tills det når oppositionens straffområde, vilket kommer att skapa alternativ för det attackerande laget som kan passa för att slå det låga blocket. Spelare reagerar på situationen som konfronterar dem och de kan slå pressen genom att passa runt den, som visas [3a], eller alternativt kan de använda trianglar för att passa genom det, eller de kan prova andra mekanismer som vi skulle använda mot en fyrbakslinje.
1.Spelet börjar med ett pass ut från målvakten till det röda lagets försvarare och de röda bygger upp spel bakifrån.
2.Attacken börjar ganska smal men när spelområdet breddas ut, har besittningsteamet utrymme att passa runt det låga blocket.
Om blå vinner bollen kan de motanfalla mot den smala änden av tratten, som visas [3b], och de röda måste motverka pressen för att återfå besittning.
1.Om blå vinner bollen kan de motanfalla mot den smala änden av tratten.
2.De röda måste omorganisera och motverka för att återfå besittning.
4v4 SPEL
När vi körde den här övningen i uppehållet ville vi att spelarna skulle fokusera på att tävla och njuta av sig själva, så vi avslutade övningen med en 4v4-turnering.
Vi satte upp en spelplats på 32×24 meter med ett mål och en målvakt i varje ände. Vi använder lag på fyra spelare och vi kör en serie 4v4-matcher med två enkla regler: mål räknas dubbelt om ett lag vinner bollen i motståndshalvan och de gör mål med en kort motattack, som visas [4]; och mål räknas också dubbelt om spelarna gör mål med sin svagare fot.
Tränarna manipulerar inte spelen och sätter begränsningar på dem för att tvinga den typ av situationer och coachingpoäng som vi har arbetat med genom övningen, men med våra meddelanden skulle vi ständigt ge dem feedback och information för att hjälpa dem att skapa scenarier som var positiva för oss.
För vissa delar av det skulle vi helt enkelt låta dem spela, att ge spelarna denna typ av frihet är verkligen viktigt också. Detta gör det möjligt för dem att hantera de olika scenarierna defensivt och låter dem bestämma sig om de vill spela med en 3 + 1 försvarande formation, eller i en mer diamantform, eller kanske i en 2 + 2 kvadrat.