Forward löper för att bryta en defensiv linje
Denna övning främjar framåt löpningar från alla positioner på planen: driv av bollen, tredje man löper, en-två för att bryta defensivlinjen och även framåt löpningar för att stödja ett framåt pass.
Det främjar risktagande att ta i besittning och arbeta med erkännande och tidpunkt för framåt löpningar, samtidigt som det utövar genomförandet av passet. Spelare får många möjligheter att skapa och göra mål med massor av realistiska beslutsmöjligheter.
Denna övning är perfekt för att förstärka hur vi vill bryta ner en defensiv linje och vi kan justera den baserat på vår spelplan och form. Vi kan också justera det baserat på oppositionens taktik och formation, oavsett om de spelar med en back fyra eller en back fem, till exempel, eller en hög linje eller ett djupt block.
Utvecklingen av övningen leder spelarna mot vad de sannolikt kommer att uppleva på en speldag.
BROTT MOT BESITTNING KVADRATER
Efter en uppvärmning [inte visat] skulle vi vanligtvis börja övningen med en aktivitet fokuserad på att bryta ut ur besittningskvadrater för att göra mål. Vi satte upp ett spelområde på den sista tredjedelen av planen med ett mål och en målvakt i sina vanliga positioner. Två 10-meter kvadrater är inställda fem meter ut från straffområdet, som visats, och vi placerar en skyltdocka två meter framför varje yta.
Vi använder 20 utespelare uppdelade i två lag på 10. Blå börjar i kvadraten till vänster med nio spelare i kvadraten och en angripare på skyltdockan. De röda börjar i kvadraten till höger med nio spelare i kvadraten och de har också en angripare på skyltdockan.
Spelet börjar på baksidan av kvadraten till höger med de röda i besittning av bollen. Två blå spelare från den andra kvadraten kan komma in i den röda kvadraten för att försvara och försöka vinna besittning, medan det röda laget måste arbeta bollen från baksidan av kvadraten till framsidan och in i angriparen på skyltdockan med minst fem pass. En röd spelare gör en tredje man löpa från kvadraten för att ta emot bollen från angriparen och gå igenom på mål, som visas.
1.Spela börjar med de röda i besittning på baksidan av kvadraten.
2.Två blå spelare från den andra kvadraten kan komma in i den röda kvadraten för att försvara.
3.De röda måste arbeta bollen från baksidan av kvadraten i angriparen på skyltdockan med minst fem passningar.
4.En röd spelare gör en tredje man löpa ut ur kvadraten för att ta emot bollen från angriparen på skyltdockan och gå igenom på mål.
Efter skott,spela återställningar och den röda löparen byter positioner med den röda angriparen på skyltdockan. De två blå försvararna återvänder till sin kvadrat och spelar sedan om med blå i besittning i
kvadraten till vänster. Två röda försvarare skickas in i den blå kvadraten
för att bli försvararna, medan det blå laget ser ut att arbeta bollen från baksidan av kvadraten i angriparen på skyltdockan, med minst fem passningar, som visas.
1.Efter skott, spela återställningar och den röda löparen växlar positioner med den röda angriparen på skyltdockan.
2.De två blå försvararna återvänder till sin kvadrat och två röda försvarare skickas in i den blå rutan för att försöka vinna bollen.
3.Spela omstarter med blå som nu vill arbeta bollen från baksidan av kvadraten till angriparen på skyltdockan, med minst fem passningar.
Spelare måste förbli sammansatta mot pressen från försvararna och på att uppnå fem passningar, var ute efter att spela in i de främre spelarna, antingen genom att ha en positiv första touch för att ställa in framåt passet eller genom att sätta en lagkamrat som sedan kan spela framåt på ett tillslag om möjligt.
Spelare kan ofta missa möjligheten att spela framåt på grund av en önskan att behålla besittning. Spelare som ger den tredje mannen löpning av bollen måste också vara uppmärksam på att inte attackera utrymmet för tidigt. Vi söker explosivt stöd efter att passet har gjorts.
MITTFÄLT BREAKOUT
Vi satte upp på en full plan uppdelad i tre zoner med ett mål i full storlek och en målvakt i varje ände. Linjerna mellan zonerna fungerar som offsidelinjer. Mittzonen är också uppdelad i tre sektioner i linje med straffområdet, vilket skapar en bred kanal på varje sida.
Vi använder 20 utespelare uppdelade i ett rött lag på åtta, ett blått lag på åtta och fyra gula jokrar som spelar för laget i besittning. Det röda laget och det blå laget börjar båda i en 8v8 i det centrala blocket i mittenzonen, medan två gula börjar i varje bred kanal i mellanzonen, som visas.
Det röda laget börjar i besittning och de ser ut att spela bollen från ena änden av mittenzonen till den andra, utan att blå får en touch på bollen. Om blå får en touch, måste de röda återställa och börja om igen. De röda gör en poäng varje gång de överför bollen över mittenzonen, som visas.
1.De röda ser ut att spela bollen från ena änden av mittzonen till den andra, utan att blå får en touch på bollen. Om blå får en touch, måste de röda börja om igen.
2.De gula är breda jokrarna som spelar för laget i besittning.
3.De röda gör en poäng varje gång de överför bollen från ena änden av mittzonen till den andra.
Om det blå laget vinner besittning måste de attackera något av målen genom att spela bollen till en löpare och slå offsidefällan, som visas.
1.Om blå vinner besittning, måste de attackera båda målen genom att spela bollen till en löpare och slå offside fällan.
Vi skulle spela i block på fyra minuter och sedan skulle de två 8v8 lagen byta roller. Som en progression kan det anfallande laget nu skicka en kant tillbaka (en av de gula jokrarna) och två löpare till den sista tredjedelen för att försöka göra mål, medan det försvarande laget kan skicka en försvarare till den sista tredjedelen för att försöka vinna bollen tillbaka, som visas.
Spelare kan sträckas ytterligare genom att begränsa breakout framåt genom pass för att spelas med en första touch.
1.I slutet av den tilldelade tiden byter lagen roller. De röda är nu det anfallande laget.
2.Som en progression kan det anfallande laget skicka två löpare till den sista tredjedelen för att försöka göra mål.
3.Laget i besittning kan också skicka en kant tillbaka (en av de gula jokrarna) för att gå med i attacken i den sista tredjedelen.
4.Det försvarande laget kan skicka en försvarare till den sista tredjedelen för att försöka vinna bollen tillbaka.
11v11 SPEL
Vi överför nu de principer som utvecklats i de tidigare aktiviteterna till någon matchförberedelse för vårt kommande spel.
Vi satte upp på en full plan uppdelad i tre zoner med ett mål i full storlek och en målvakt i varje ände. Linjerna mellan zonerna fungerar som offsidelinjer. Vi använder 20 utespelare uppdelade i två lag på 10. Båda lagen börjar i mellanzonen. I det här fallet är det röda laget inställt i en 4-4-2-formation med ett mittblock och två center forwards, medan det blå laget är inställt i en attackerande 3-4-3-formation. Blå börjar i besittning och de ser ut att arbeta bollen från ena änden av mittenzonen till den andra innan de spelar en boll till en angripare, som gör en löpning för att ta emot och sedan ser ut att göra mål, som visas.
1.Det röda laget sätts upp i en 4-4-2-formation med ett mellanblock och två center forwards.
2.Det blå laget är inställt i en attackerande 3-4-3 formation och de ser ut att arbeta bollen från ena änden av mitten zonen till den andra innan de spelar en genomgående boll i den sista tredjedelen för en angripare att springa på.
3.Angriparen löper på bollen och ser sedan ut att göra mål.
4.De röda försöker vinna bollen tillbaka men de röda mitten framåt får inte försvara.
De röda ser ut att vinna bollen tillbaka men center forwards får inte försvara.
Om det röda laget vinner bollen tillbaka, kommer deras center forwards nu in i spel. De röda vinner en poäng genom att återfå besittning, spela bollen i en center framåt och sedan behålla besittning med stöd, som visas.
Om det röda laget vinner bollen, kommer deras center forwards nu in i spel. De röda kan vinna en poäng genom att återfå besittning, spela bollen i en mitt framåt och sedan behålla besittning med stöd.
Som en progression kan de röda tillbaka fyra börja i sin defensiva tredje så att de kan spåra löpningar och försvara realistiskt. Det är också att representera ett djupt block. Blå måste se ut att bryta igenom den defensiva linjen med mindre utrymme bakom, som visas.
1.Som en progression kan den röda tillbaka fyra börja i sin defensiva tredje.
2.Blå måste nu arbeta bollen genom den mellersta tredjedelen, och förbi den röda defensiva linjen med mindre utrymme bakom.
