Övergång till försvar
Denna övning handlar om övergången till försvar. Vad vill vi att vårt lag ska göra när vi förlorar bollen och hur förväntar vi oss att våra spelare ska reagera? Dessa är viktiga frågor som ska besvaras när vi tänker på att ställa in principer för detta ögonblick i spelet.
Vi vill att spelarna ska vidta beslutsamma åtgärder för att begränsa våra motståndares snabba anfallsmöjligheter genom att omedelbart täcka bollen och pressa på området runt det.
För att uppnå detta anser vi att en stor princip i vårt spel är pressande efter att ha förlorat bollen. Att ha besittning är utan tvekan det bästa sättet att kontrollera ett spel, men att begränsa möjligheterna för det andra laget att bosätta sig i sitt spel är också en nyckelfaktor.
Att reagera snabbt på att förlora bollen, pressa spelaren med bollen och förkorta utrymmen runt den, kan tillåta oss att inte bara återfå besittning, men också i fall när vi inte lyckas, för att begränsa effekterna av snabba attacker, vilket möjliggör etablering av en högre defensiv balans.
Vad får jag spelarna att göra?
Kategori: Rondo 9 mot 3
Vi satte upp ett område på 12×12 meter. Vi använder 12 spelare uppdelade i fyra lag på tre. Spelet börjar med tre av lagen som arbetar tillsammans för att hålla besittning från det fjärde laget, vilket gör det till en 9 mot 3-situation. Det pressande laget måste försöka vinna bollen.
När en av de förbipasserande spelarna förlorar besittning, byter hans lag med tre nya med det pressande laget och måste reagera omedelbart på övergången genom att försöka vinna bollen tillbaka.
Alla spelare är en touch utom spelaren som vinner bollen, som får obegränsad beröring tills han passar.
1.Tre av lagen arbetar tillsammans för att hålla besittningen borta från det gula laget, vilket gör det till ett 9 mot 3-passningsspel. Spel är en touch.
2.Det gula laget är på egen hand, pressar för att vinna boll.
3.Här förlorar en blå bollen. Hans team blir nu pressarna och övergår snabbt till sin nya roll.
4.Spelaren som vinner bollen har obegränsade beröringar tills han passar. De gula ansluter sig nu till de röda och gröna i att hålla besittning.
System bollinnehav
Vi satte upp ett område på 20×20 meter. Vi använder 20 utespelare uppdelade i två lag om 10, som arbetar med bollinnehav. Varje lag har fem spelare i den centrala zonen och fem spelare runt utsidan, som visas.
För att starta träningen är båda lagen inställda som om de var i en 4-2-3-1-formation, med de fem centrala spelarna som består av två centrala mittfältare, två vingar och en attackerande mittfältare. De fem stödjande spelarna på utsidan består av två centrala försvarare, två backlinje och en anfallare.
Ett lag fortsätter att inneha alla sina spelare och gör en poäng om alla 10 spelare rör bollen. Det andra laget försöker vinna bollen med de centrala spelarna som pressar.
När besittning vinns måste laget som får bollen göra minst tre passningar innan de får passa till en extern spelare för att göra en poäng. Laget som förlorade bollen måste snabbt försöka återfå den och nu får även deras externa spelare komma in i det centrala området och pressa på, som visas. De gör en poäng om de återhämtar bollen och lyckas göra fem passningar.
Aktiviteten återupptas med sin första uppställning. Vi spelar i 15 minuter.
1.Blå börjar med bollen och försöker behålla besittning.
2.Blå kan använda stöd från sina externa spelare.
3.De röda pressar och försöker vinna boll.
4.Blå gör en poäng om bollen passas genom alla 10 av sina spelare.
1.Här vinner de röda bollen. De måste slutföra tre pass innan de får passa till en extern spelare för att göra en poäng.
2.När blå förlorar besittning kan deras externa spelare komma in i det centrala området och gå med i pressen.
3.Med alla 10 av sina spelare nu i det centrala området, om blå återfår bollen måste de göra fem passningar för att göra en poäng.
Horisontell och vertikal kompaktering
Vi satte upp mellan straffområdet och mittlinjen på vår plan, som avgick till straffområdets bredd. Vi använder fem små mål, med två i ena änden (mål 1 och 2), en i andra änden (mål 5) och två placerade på motsatta sidor av spelområdet (mål 3 och 4). Vi använder 20 spelare uppdelade i två lag om 10.
Laget som börjar i besittning har fem spelare inne i spelområdet (två centrala mittfältare, två vingar och en anfallande mittfältare) och fem stödjande spelare runt utsidan (två centrala försvarare, två backlinje och en anfallare). Det andra laget har 10 spelare inne i spelområdet och är inställd i en defensiv formation.
Laget som börjar i besittning måste göra 10 pass på vägen till att försöka göra mål i mål 1 och 2, som visas. De använder de externa spelarna för att hjälpa dem när de attackerar, med hjälp av bredden och djupet som ges till dem av de stödjande spelarna för att balansera sina motståndares defensiva organisation.
Om det försvarande laget vinner bollen måste de göra minst tre passningar innan de kan mot attackmål 3, 4 eller 5. För att stoppa dem från att göra mål kan de yttre spelarna nu komma in i spelområdet för att jämna upp saker för laget som förlorade bollen, vilket gör det 10 mot 10, som visas.De måste snabbt övergå till en defensiv organisation, vilket gör lagets vertikala och horisontella form mer kompakt och sedan försöka återfå bollen.
Spela omstarter från tränaren, som spelar en boll till besittningslaget. Vi spelar två 15-minuters matcher.
1.Spela börjar med blå, som är besittningsteamet.
2.De fem centrala blå måste attackera mål 1 och 2 med sina lagkamrater utanför området, vilket ger dem bredd och djup.
3.De röda har alla 10 spelare inne i spelområdet och de pressar på för att vinna bollen.
4.Blå måste slutföra 10 pass innan de kan skjuta.
Om det försvarande laget vinner bollen måste de göra minst tre passningar innan de kan mot attackmål 3, 4 eller 5. För att stoppa dem från att göra mål kan de yttre spelarna nu komma in i spelområdet för att jämna upp saker för laget som förlorade bollen, vilket gör det 10 mot 10, som visas.De måste snabbt övergå till en defensiv organisation, vilket gör lagets vertikala och horisontella form mer kompakt och sedan försöka återfå bollen.
1.Spela omstart med ett pass från tränaren till besittningsteamet.
2.Här avlyssnar de röda bollen och vinner besittning.
3.När blå förlorar bollen kan deras fem externa spelare komma in i spelområdet för att göra det 10 mot 10 i det centrala området.
4.För att låta blå övergå till en defensiv organisation måste de röda göra minst tre pass innan de attackerar mål 3, 4 eller 5.
Hur skulle du sätta detta i en spelsituation?
Spel 10 mot 8 plus målvakt
Vi satte upp på drygt en halv plan, med ett fullstort mål i sin normala position i ena änden och två små mål i andra änden. Vi använder 18 utespelare och en målvakt, uppdelade i ett anfallande lag på 10 och ett försvarande lag på åtta plus målvakten.
Teamet på 10 börjar med bollen och de attackerar det stora målet, använder smart besittning för att obalansera sina motståndares defensiva organisation och använda utrymme för att skapa poängmöjligheter.
Det försvarande laget är inställt i två banker av fyra och om de vinner bollen försöker de göra mål i de två små målen, som visas. Som svar på att förlora besittning måste det anfallande laget snabbt övergå till en defensiv organisation.
1.Spelet startar och startar om med ett pass från tränaren till det röda anfallslaget med 10 spelare.
2.De röda attackerar det stora målet som vaktas av målvakten.
3.Om det blå försvarande laget på åtta vinner bollen, försöker de göra mål i de två små målen.
Vi spelar två 15-minuters matcher.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp med?
Huvudprincipen för övergången från attack till försvar är att omedelbart återställa bollen vid förlust av innehav. För att kunna prestera detta bra är det viktigt att teamet behärskar båda faserna av övergången.
Den första fasen är att snabbt pressa högt på förlusten av besittning för att återställa bollen på kortast möjliga tid, vilket håller laget högt på planen.
Den andra fasen är nödvändig om motståndarna spelar bort från press. Om det händer måste ditt lag göra en kollektiv justering till den nya bollpositionen, permanent trycka på bollen och omorganisera lagets balans.
Vilka är de typiska misstag som spelarna kan göra och hur undviker vi dem?
Vi kan förvänta oss att spelare individuellt misslyckas med att reagera på övergången till försvar, eller inte pressa med tillräcklig intensitet. Detta skulle göra det möjligt för bollen att nå en fri spelare bort från den pressande zonen. Ett annat typiskt misstag är ett misslyckande att upprätthålla trycket på bollen efter att den har spelats ut ur presszonen.