Motattacker och återhämtningar
Övningen är utformad för att replikera en snabb attack i övergång och reaktioner från attackerande spelare, med stor tonvikt på höghastighetskörning för fysisk utgång och sprint avstånd, i de områden på planen där vi förutser att dessa situationer inträffar.
AKTIVITET
Vi satte upp på en trekvarts yta.
Spelare tar upp roller som är relevanta för sin position – försvarare försvarar, angripare attackerar. Vi skapar en situation med en omsättning och en 3mot3-attack; den första attacken är en 3mot2 med en återhämtande mittfältare, vilket gör det 3mot3
1.Röda försöker nå mål i motsatt ände.
2.Blå återhämtar sig och ser ut att få besittning, replikera en övergång till försvar.
… som de röda ser ut att göra mål i motsatt ände.
1.Röds attack.
2.Röd spelare bryter igenom.
3.Röd spelare gör mål.
Så snart bollen är död, reagerar två av de tre angriparna för att stoppa de avancerande ryggarna i 1mot1 dueller,med reservangriparen som gör en direkt återhämtning kör tillbaka upp på planen
Vi kör detta i tre block av fyra minuter vardera. Vi kan utveckla detta genom att bygga in incitament för angripare och försvarare: färre återhämtningar för angripare om de gör mål och en andra boll att attackera, mer återhämtningstid och färre återhämtningskörningar för försvarare för att vinna dueller och stoppa attacken. Vi kan också lägga till en återhämtande mittfältare defensivt på den första motattacken för att främja attackens hastighet.
1.Så snart den första bollen är död, spelas bollar till två fulla ryggar.
2.Två angripare reagerar för att spåra tillbaka och skapa två 1mot1 dueller.
3.Den extra angriparen gör en direkt återhämtning faller tillbaka upp på planen.
COACHING POÄNG
Vilka är de viktigaste sakerna att se upp för tekniskt och taktiskt?
Attackens hastighet, tidpunkten för frisättning och stöd, vilket skapar överbelastning och manipulerar försvarare med rörelser och körningar, typ av finish och reaktioner.