Framåt spel i 3-4-3
Att skapa och länka framåt spel i den attackerande tredjedelen av planen är ofta den avgörande faktorn för att vinna matcher. Att skapa länkuppspelning är viktigt, liksom att få färdigheter och rörelse, och alla tre kan repeteras med denna övning.
Övningen handlar om att arbeta på de tre främsta spelarna i en 3-4-3 formation. Det skapar 1mot1 situationer, och visar spelare hur man hanterar bollen i snäva områden, särskilt att hjälpa kombinationen att spela och länka upp spela i den sista tredjedelen.
Att skapa och länka framåt spel i den attackerande tredjedelen av planen är ofta den avgörande faktorn för att vinna matcher. Att skapa länkuppspelning är viktigt, liksom att få färdigheter och rörelse, och alla tre kan repeteras med denna övning.
Du kan också använda 1mot1-aspekten av övningen defensivt – även om detta främst är en övning för forwards, är det också ett bra träningspass för försvarare eftersom de måste klara av 1mot1 situationer mycket i denna övning.
Mittfältarna som kopplar upp spel måste också fortsätta att arbeta för att hitta utrymme och deras passningsalternativ är avgörande. När de breda spelarna läggs till i den andra delen av övningen replikerar detta 3-4-3-systemet och uppmuntrar vingbackarna att vara positiva i sin leverans och stöd.
Vad får jag spelarna att göra?
Kategori: Innehavskvadrater.
Inrätta ett område bestående av två 15×15-meter lådor separerade av en fem-meter mittzon. Börja med 16 spelare och dela upp dina spelare i två lag på sex, och fyra neutrala mittfältare som spelar för laget i besittning. Var och en av lådorna är 3mot3, medan två av mittfältarna arbetar i mellanzonen och de andra två är placerade i varje ände av spelområdet, som visas.
1.Laget i besittning måste spela tre pass tillsammans under press innan de flyttar bollen till en spelare i mittenzonen.
2.Mittfältarna måste kunna ta emot i ett tätt område och flytta bollen till en spelare i den andra boxen eller tillbaka till den ursprungliga lådan.
3.Du kan göra framsteg genom att ställa de två mittfältarna mot varandra så att en måste flytta bollen på under press från den andra.
Starta övningen genom att spela en 3mot3 i en av rutorna. När tre passningar har gjorts kan laget i besittning sedan spela igenom till den andra lådan via en av de två mittfältarna i mittenzonen. Mittfältaren som får passet kan välja att spela bollen i någon av boxarna.
Denna övning hjälper spelare att förbättra sina mottagande färdigheter i trånga områden. Vi tillåter slutmännen att spela bollen direkt till mittfältaren i mellanzonen för att förbättra det defensiva ansvaret för de främre tre också, vilket uppmuntrar dem att fungera som första försvarslinjen. Det ständiga temat för spelet är att spela bort från pressen.
Hur går jag vidare med övningen?
Du kan få de två mittfältarna att spela mot varandra så att de inte alltid bara kan vända och passa in i nästa box utan motstånd. De måste arbeta på vinklar och ta emot färdigheter och kan behöva gå tillbaka till den ursprungliga lådan medan de är under press från den andra mittfältaren. Vilken som vinner bollen spelar igenom den andra lådan. Återigen hjälper denna kamp i ett trångt utrymme de tre anfallarna att arbeta med rörelse i trånga områden och utvecklar sin länk uppspelning. Du kan också lyfta passrestriktionen innan bollen överförs till nästa box för att uppmuntra bättre beslutsfattande om när man ska spela framåt och bort från pressen.
Vad får jag spelarna att göra härnäst?
Litet spel
Därefter tar vi principen vi har jobbat på i ett större utrymme. På ena halvan av en yta, inrätta två områden på 20×44 meter separerade av en fem-meter mittfältszon. Vi lägger till två mål i full storlek med en målvakt i varje ände. De två lagen på sex spelar återigen en 3mot3 i vart och ett av de två huvudområdena, som visas, men den här gången är spelet riktning. Återigen arbetar två neutrala mittfältare i mellanzonen, men vi lägger också till en neutral vinge tillbaka till varje sida av området, så att de kan arbeta längs kanten av det markerade området och skär in där det är nödvändigt för att stödja spel. Vingbackarna spelar för laget i besittning och kan gå i båda riktningarna, vilket skapar en 3-4-3-form för båda lagen.
1.Spelet startar och startar om från målvakten.
2.Blå passar underpress tills de kan skapa en öppning för att spela bollen till en av de neutrala mittfältarna.
3.Mittfältaren som får passet kan spela bollen antingen framåt eller tillbaka. Han spelar för laget i besittning.
4.Vingbackarna spelar också för laget i besittning och kan gå i båda riktningarna, vilket skapar en 3-4-3 form för båda lagen.
Den här gången behöver spelarna inte träffa ett målantal passningar innan de spelar bollen till mellanzonen. Mittfältarna kan spela bollen i båda riktningarna efter att ha fått ett pass, men de kan inte spela den rakt ut till vingen.
Eftersom bollen ständigt överförs genom mittfältet kommer många 1mot1-situationer att skapas. Smart länk upp spel uppmuntras och skott bör vara konstant.
Med vingbackarna tillagda i spelet är en ytterligare dimension av övningen leveransen av bollen in i målområdet och löpningar av de tre framåt spelarna, liksom den motsatta vingen tillbaka som skär in och gör en löpning till bakstolpen, som visas.
1.Här fortsätter flytten med bra kopplingsspel med den neutrala mittfältaren. Bollen är utarbetad till vingen tillbaka.
2.De tre framåt gör vältajmade löpningar för att möta en boll som spelas in i lådan av vingen tillbaka.
3.Den motsatta vingen tillbaka bör uppmuntras att göra en löpning mot bakstolpen.
4.När spelet startar om måste de blåa framåt vara uppmärksamma på att återfå besittning högt upp på planen, eftersom de är den första försvarslinjen.
Det är också viktigt att göra de tre framåt spelarna medvetna om att de är den första försvarslinjen när bollen dör eller när spelet startar om från målvakten, och de måste försöka stoppa bollen från att gå in i mittzonen för lätt. Detta skapar realistiska situationer och gör att de uppkopplade mittfältarna fungerar för ytan mycket mer.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp med?
Leta efter dina spelare som arbetar med sin förmåga att ta emot i trånga områden och deras kombination spelar i och runt lådan. Även om detta är en attackerande övning, är försvararna och mittfältarna nyckeln till att det fungerar. Den rumsliga medvetenheten hos mittfältarna och deras passningsalternativ är mycket viktig, liksom hur försvararna klarar sig i 1mot1-situationer och deras kommunikation med varandra.
Fokus för övningen kan vändas till att koncentrera sig på andra områden i 3-4-3-formen, till exempel vingbackarna eller mittfältsalternativen och stödet.
Vilka är de typiska misstag som spelarna kan göra?
Akta dig för alla tre anfallare som gör samma rörelse och ständigt kommer mot bollen. Ett annat problem är att inte få skott bort tillräckligt snabbt i 1mot1 situationer. Leta också efter forwards som inte replikerar spelförhållanden – se till att de vet att de är den första försvarslinjen efter att ha förlorat besittning eller från omstarter.
Hur skulle du sätta detta i en spelsituation?
Ta detta i en 11mot11 situation på en full plan och behålla alla grundläggande principer för övningen, inklusive att skapa 1mot1 situationer och uppmuntra rörelse, god mottagande och länka upp spel.