Detta 3-5-2-system underlättar en träningsuppsättning av mycket funktionell karaktär. När man förbereder ett lag är det en mycket mer föredragen struktur än ”skuggspel”, vilket inte är särskilt omtyckt av spelare, oavsett hur effektivt det är organiserat.
Denna övning skulle användas ganska regelbundet under försäsongen och flera gånger i veckan under säsongen. Det är idealisk förberedelse dagen före en match, eftersom offensiva och defensiva set-pieces förstärks inom övningen.
Vad får jag spelarna att göra?
Byte av Boxar
Vi satte upp två 25×15-meter boxar sida vid sida men åtskilda av en 10-meter gap. Vi använder 16 spelare uppdelade i två lag på åtta. Ett lag börjar i varje låda. Vi börjar övningen genom att få spelare att bekanta sig med spelområdet och organisera en passning med en boll i varje box.
När spelarna värms upp tas en boll bort och tre försvarande spelare skickas från lådan utan boll till oppositionens box. Laget på åtta passar under press från de tre försvararna. Om försvararna vinner besittning, eller om bollen spelas utanför området, överförs bollen över till de fem återstående spelarna i den andra rutan, som visas.
1.Ett lag på åtta börjar i varje box men tre blå försvarare går in i den röda boxen för att pressa på bollen.
2.De röda passar under press och försöker behålla besittning.
3.Om blå vinner bollen, överför de den till sina lagkamrater i den andra boxen.
De fem spelarna börjar passa bollen i sitt område och återförenas snabbt av sina tre försvarare. Tre oppositionsförsvarare går också in i boxen, som visas, och de pressar och försöker vinna bollen tillbaka.
1.Efter att ha fått bollen från sina lagkamrater i den andra boxen börjar de fem blå passa.
2.De tre blå försvararna följer bollen tillbaka in i sin ursprungliga boxen för att återförenas med sina lagkamrater i förbifarten.
3.Tre röda försvarare följer också bollen och pressar på för att vinna besittning när de når den blå boxen,
För att göra det möjligt för det nya besittningsteamet att etablera fattning på bollen får vi ibland motståndarna att göra tre skyttlar mellan lådorna innan de kan försöka vinna bollen tillbaka.
Hur går jag vidare med övningen?
Att forma ett lag 8 mot 3
För att gå vidare med övningen introducerar vi en stor överbelastning till förmån för laget i besittning. Vi satte upp på två tredjedelar av en plan, med ett fullstort mål och en målvakt i varje ände. Vi använder 11 utespelare, med tre spelare som försvarar varje ände och fem mittfältare i mitten som attackerar varje mål i sin tur. Det är en 8 mot3 match, så de fem mittfältarna går med i en uppsättning försvarare när de är i besittning och attackerar den andra uppsättningen, som visas.
1.Spelet börjar från målvakten med ett pass ut till de röda försvararna.
2.De gula mittfältarna kombineras för att attackera de blå försvararna.
3.När det anfallande laget har gjort mål, eller om bollen är död eller det har varit en omsättning, vänder de fem gula mittfältarna för att attackera de röda i andra änden.
När det anfallande laget har gjort mål, eller om bollen har sparkats eller om det har skett en omsättning av innehav, går de fem mittfältarna med den andra uppsättningen försvarare och attackerar i motsatt riktning, som visas.Frånvaron av anfallare är ett medvetet försök att få mål från mittfältsspelarna.
1.Spelet omstarter från målvakten.
2.De blå försvararna går nu med de gula mittfältarna för att attackera den andra änden.
3.Vingryggarna bör inte trycka in i den sista tredjedelen.
4.De inre mittfältarna trycker in i den sista tredjedelen om bredden behövs.
5.När bollen är död, vänder de fem gula mittfältarna redo att attackera den andra änden igen.
Spelet startar om från målvakten. Vi spelar i 20 minuter.
Att forma ett lag 10 mot 5
Denna utveckling fungerar på samma principer som den tidigare aktiviteten, men ser införandet av strejkande. Varje enhet av tre försvarare får två anfallare, som kombinerar med de fem mittfältarna för att attackera försvararna i andra änden, som visas.Återigen, när bollen har dött, vänder de fem mittfältarna och går med de tre försvararna och två anfallare i det andra laget för att attackera motsatt ände, som visas.Spelet fortsätter så här i vågor.
1.Spelet börjar från målvakten med ett pass ut till de röda försvararna.
2.De gula mittfältarna kombinerar med de två röda anfallarna för att attackera de blå försvararna i andra änden.
3.När det anfallande laget har gjort mål, eller bollen har dött, vänder de fem gula mittfältarna redo att attackera den andra änden.
1.Spelet omstarter från målvakten.
2.De fem gula mittfältarna går nu med de tre blå försvararna och de två blå anfallarna för att attackera den andra änden i en ny 10mot5.
3.Vingbacken spelar bollen upp till den inre mittfältaren som fyller den breda attackerande rollen och slår inlägg.
4.När ett mål görs, eller om bollen är död, vänder de fem gula mittfältarna redo att attackera den andra änden igen.
Vi spelar i 40 minuter, eller så länge som krävs.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp med?
Det finns många grundläggande taktiska saker att tänka på. Konstruktionen för de tre centrala försvararna är nyckeln och du bör bestämma om de försvarar zonindelning eller mans märke.
Formen på mittfältet fem är också viktigt – man bör sitta djupt och dina vingryggar bör inte avancera för långt in i den främre tredjedelen, eftersom det skulle vara omöjligt att täcka hela vingen i 90 minuter i en match. Det borde vara de inre mittfältarna som gör de breda framåt körningarna, inte vingbackarna.
3-5-2-strukturen har visat sig framgångsrik mot andra formationer. Men noggrann granskning av systemet i aktion avslöjar dock att 3-5-2 är bristfälligt defensivt när det är underlägset i de stora områdena. Varje vinge tillbaka måste konkurrera med de två breda spelarna i oppositionen, om inte lämplig bestämmelse görs. Därför har de strejkande vitalt viktiga defensiva plikterna att utföra. Vid förlusten av besittning är de omedelbart skyldiga att försvara de stora områdena för att stänga av oppositionen backar. Denna tidiga åtgärd kommer att lämna mittbackarna, som genom åren har varit mindre bekväma på bollen, fri att ta besittning.
Vilka är de typiska misstag som spelarna kan göra och hur undviker vi dem?
Ibland kan de tre bakre vara obeslutsamma om sitt ansvar. Vi skulle instruera en av försvararna att flytta till bollen och de andra två att sitta fyrkant bakom. Till exempel markerar försvararen i den mottagande spelarens zon tätt medan de andra två täcker bakom, eller en försvarare attackerar en hög boll och gör utmaningen medan de andra två erbjuder skydd.
De strejkande kan vara lata när laget är ur besittning och de måste komma ihåg sitt defensiva ansvar när det behövs, normalt pressar högt och brett när den motsatta målvakten distribuerar bollen.
Hur skulle du sätta detta i en spelsituation?
8mot3-spelet är en liten version av övningen som bör förstärka vad som krävs och replikerar spelsituationen mycket bra.
Tillägget av ytterligare fem oppositionsspelare till 10 mot5-matchen skulle slutföra två fulla lag, med endast det defensiva ansvaret för de fem som återstår att instrueras – vingbackarna skulle behöva visas hur man drar sig tillbaka för att bilda ett femmannaförsvar och de tre mellersta försvararna lär sig att flytta som en enhet till sidan av bollen.