Byte av spel snabbt
Fokus för denna övning innehåller ett antal av mina nyckelprinciper: press, motverka och spela i trånga områden samtidigt som man undviker press. Det handlar om att hålla besittning i trånga områden och sedan spela bort från pressen, hjälpa oss att byta spel snabbt.
Det är en övning jag gillar att använda eftersom det involverar varje spelare och det sätter dem i högtryckssituationer som behöver dem att använda snabbt samspel för att hålla bollen. Det leder i slutändan till skapandet av solida möjligheter att göra mål.
Vad får jag spelarna att göra?
Rondo
Vi satte upp två 12×12-meter boxar separerade av en 2-meter central zon, med två mål placerade utanför var och en av boxarna i hörnen som gränsar till den centrala zonen.
Målen är placerade i en vinkel för att representera en bred spelare som får bollen.
Vi använder 11 spelare, uppdelade i två lag på fem och en joker som spelar för laget i besittning. De fem röda innehavarna börjar i en box med den gula jokern, och de fem blå pressande spelarna börjar i den andra boxen. Tränaren börjar övningen genom att passa in i det röda besittningslaget och tre blå skickas omedelbart över den centrala zonen för att försöka vinna bollen.
De röda måste passa och flytta för att behålla besittning och när de har lyckats spela sex pass tillsammans, är de fria att spela in i ett av målen, som visas. Spelarna bör kommunicera för att göra varandra medvetna när de har slutfört sex pass.
Om de tre blå pressarna får besittning, bör de försöka passa till en lagkamrat i den andra boxen, efter bollen för att återförenas med sina lagkamrater för att bli det nya besittningslaget, som visats.Tre av de röda följer för att motverka och blir det nya pressteamet.
1.Fem röda passar för att hålla bollen med hjälp av den gula jokern, som spelar för laget i besittning.
2.Tre blå går in från den andra boxen och pressar för att försöka vinna bollen.
3.Efter sex passningar kan de röda spela bollen i ett mål, vilket representerar att spela bort från pressen och passa till en bred spelare.
1.Om de tre blå pressarna vinner bollen, bör de passa till sina lagkamrater i den andra boxen.
2.De tre blå korsar sedan den centrala zonen för att återförenas med sina lagkamrater och bli det nya besittningsteamet. Jokern ansluter sig också till dem.
3.Tre av de röda bör följa bollen i den andra boxen för att bli det nya pressande laget och spelet fortsätter.
Varje lag får tre försök på 1 minut och 45 sekunder i besittning innan tränaren byter roller över. Tanken med övningen är att spela bort från pressen genom att spela in i minimålen.
Vi involverar alltid alla och lämnar aldrig spelare på sidolinjerna, så vi anpassar övningen till siffrorna. I det här fallet hade vi 22 spelare och vi delade upp övningen i två grupper.
Vad får jag spelarna att göra härnäst?
Tre zonbrytare
Vi satte upp ett område på 60×60 meter uppdelade i tre 60×20-meter zoner. Alla tre zonerna har ett minimål i varje ände. Vi använder 24 spelare uppdelade i två lag på tio och fyra jokrar som spelar för laget i besittning.Jokrarna måste stanna i sina zoner, med två i den centrala zonen och en i var och en av de yttre zonerna.
Vi spelar en riktningsmatch, med de röda som försöker göra mål i något av minimålen i ena änden och blå försöker få besittning och göra mål i något av minimålen i andra änden. Till att börja med måste lagen spela bollen genom alla tre zonerna innan de kan göra mål, som visas, men som en progression kan spelarna börja se till att göra längre pass för att byta spel från en bred zon till en annan, om det är på att göra det.
1.Det är ett riktningsspel. Tränaren börjar spela med ett pass till ett av lagen.
2.Besittningsteamet måste passa bollen genom alla tre zonerna innan de kan göra mål i ett av de tre mål som de attackerar.
3.Tanken är att ta mindre beröringar i mitten och spela bollen ut brett, så det är två touch i de bredare zonerna och en touch i mittenzonen.
4.De fyra gula jokrarna spelar för laget i besittning.Jokrarna är låsta i sina zoner.
5.Om oppositionen vinner besittning måste de försöka göra mål i de mål de attackerar. Samma villkor gäller.
Syftet med övningen är att ha minimala beröringar i den centrala zonen där innehavet är tätt och att uppmuntra omkopplare av spel ut brett. För att uppnå detta är mellanzonen en beröring och de yttre zonerna är två beröringar.
Hur skulle du sätta detta i en spelsituation?
Byt grind Spel
Vi satte upp på en full storleksplan med ett mål och en målvakt i varje ände. En linje är markerad som går in i den sista tredjedelen i båda ändarna och tre grindar sätts upp på varje slutzons linje: en central 8-meter grind och en 12-meter grind på varje flank.
Vi spelar ett riktnings 11mot11-spel, konditionerat så att bollen bara kan korsa linjen mellan zonerna genom att gå genom grindarna. Portarna på varje flank är bredare och därför lättare att få bollen igenom och detta bör uppmuntra besittningsteamet att spela bollen ut brett när man attackerar, som visas.
1.Spelet börjar med ett pass ut från målvakten till en försvarare. Bollen måste gå igenom en grind för att komma till nästa zon.
2.De gula centrala portarna är för dribbling genom endast, inte passa. Här är framåtrörelse blockerad, så bollen spelas ut brett.
3.Bollen kan passas eller dribblas genom grindarna på flanken, som är bredare än de centrala grindarna för att uppmuntra spel att gå ut till vingen.
4.De röda växlar spelet från flank till flank och skapar en poängmöjlighet med ett pass genom en av de breda grindarna.
För att också uppmuntra detta kan bollen antingen passas eller dribblas genom de breda grindarna, medan den bara kan dribblas genom de centrala grindarna, som visas. När portarna är borta spelas normalt spel.
1.Spela alltid omstart med ett pass ut från målvakten.
2.Den blå försvararen passar genom den breda porten för att få bollen till nästa zon.
3.Blå finner att deras väg genom porten till vänster blockeras av en försvarare, så de byter spelet snabbt genom mittfältet.
4.Bollen måste dribblas genom den centrala porten snarare än passas, så anfallaren tar det igenom och gör poäng.
Spela startar och startar om med ett pass ut från målvakten till en försvarare. När det kommer ut från målvakten, om det inte är på väg att gå framåt genom en grind, vi letar efter spelare för att göra en snabb omkopplare av spel och gå ut genom andra sidan.
Hur gör vi för att utveckla spelet?
Efter att ha avslutat Switch Gate Game går vi vidare genom att ta bort zonerna och grindarna och spela ett 12-minuters spel [ej visat]. Det är ett spel men vi vill att spelarna ska fortsätta att använda de underliggande principerna för övningen genom att byta spel och ta så få beröringar som möjligt i mitten av planen.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp med?
Vi vill se spelare tänka snabbt i trånga områden och de bör alltid vara medveten om vad som finns runt dem, för att göra det möjligt för dem att få ut bollen brett så tidigt som möjligt.
Vi vill också se spelare som arbetar hårt från bollen för att göra vinklar och det finns möjlighet att göra trianglar.
De pressande spelarna bör skapa skuggor, vilket innebär att stödja den första pressande spelaren genom att vara av axeln och aldrig i en rak linje.