Med en så hög andel mål, från gräsrotsnivå till professionell nivå, som görs inom straffområdet.Här kommer en serie övningar som fokuserar på att avsluta från nära håll samt sätt att arbeta bollen i straffområdet.
Upprepning är ett viktigt inslag i träning och dessa övningar säkerställer att spelarna får gott om möjligheter att skjuta i situationer som nära replikerar en matchmiljö. De ger också övning för att arbeta bollen i straffområdet, vare sig det är ett inlägg, passande drag eller någon som drar bollen tillbaka från sidlinjen.
Värm upp
En uppvärmning som kommer att lära attackerande par att flytta bollen om snabbt för att skapa poängchanser i målzonen.
Svårt betyg
Svårigheten i uppvärmningen är koordination av rörelse, en beröring och första gången skott. Spelare måste få bollen ut från under fötterna snabbt med skarp en-touch passning.
Ställ in
Använd hälften av din vanliga planhöjd. Vi har använt nio spelare för den här övningen men du kan använda så många spelare som du behöver.
Teknik
Eftersom 80% av alla mål görs i målzonen är det uppenbart att det är en viktig färdig att flytta bollen och stödja varandra i par för att attackera målet. Det här handlar om en-touch passning och stödspel i attackzonen.
Hur man gör det
Du behöver en målvakt och två servrar för att köra denna uppvärmning, medan resten av dina spelare måste delas upp för att arbeta i attackerande par, som turas om att attackera målet. En spelare i varje par passar in i den första servern och springer sedan runt till den andra servern, medan deras partner kör för att ta emot bollen från den första servern och passar till den andra servern. Den andra servern passar sedan till den första av paret och båda attackerar straffområdet. När varje par har haft en go, kör sedan rutinen igen från andra sidan av området, så varje spelare i paret har en chans att skjuta på mål.
1.Spelarna arbetar i par som attackerar målet genom att passa till servrarna.
2.Spelare passar och rör sig runt servrarna med en touch och snabb rörelse.
3.Det första passet till servern följs upp av en löpning runt till nästa server.
4.Börja flytten från motsatta sidor varje gång så att båda spelarna i paret får skjuta på mål.
5.Det sista passet måste vara av rätt vikt och riktning för spelaren att köra på.
6.Ett första skott från passet är ett bra sätt att skärpa en anfallares skott.
Avsluta Alla Områden
Den andra delen av trilogi tar det sista passet till spel med angripare som gör mål från alla delar av straffområdet från bra besittning och passning.
Varför använda den
Detta är en fantastisk övning för att coacha spelare att avsluta från alla delar av straffboxen – bra att få unga spelare att skjuta på sikt med en touch.
Ställ in
Ta en stund att kolla in layouten på övningen och följ den noga. Du behöver tre spelare på ena sidan av straffområdet för att servera bollar i – de kan byta sida för att tjäna från olika områden. Två breda spelare med två breda mittfältare plus två angripare på slutlinjen på vardera sidan av målet. Två grupper av tre angripare är i centrum och på mittlinjen. Försvararna ställer upp bredvid målet – 5 totalt. Vi använde 21 spelare i övningen.
Teknik
Fantastiskt kombinationsspel och en touch som slutar med rörelse och pass avgörande för framgången för övningen.
Hur man gör det
De tre servrarna på kanten av straffområdet går tillbaka till en av spelarna i mitten springer sedan runt mitt konen för att attackera området och stödja passet. På denna utlösare en spelare från mittlinjen börjar sin löpning till straffområdet är att ansluta sig till den första angriparen och servern och gå 3mot1 på mål. Sedan passar den breda mittfältaren till vingen som spelar in i en av angriparna på slutlinjen. Detta utlöser spelare från mitten och mittlinjerna för att attackera straffområdet och ta emot bollen från slutlinjen som går 3mot2. Slutligen går straffområdets servrar tillbaka till den breda mittfältaren som passar till vingen och vingen attackerar straffområdet för att sätta upp en målchans för de kommande spelarna.
1.Spelet börjar med servrarna på kanten av straffboxen som passar till angriparna i mitten av planen.
2.Servern springer runt för att stödja spelaren med bollen plus en av spelarna på mittlinjen följer också upp spelet.
3.Nu spelar den breda mittfältaren ner linjen till vingen som passar till en av angriparna på slutlinjen – spela på båda sidor av planen.
4.Stödjande spelare springer från halvvägs till mitten och vingarna får ett pass tillbaka från slutlinjen.
5.I den sista sekvensen flyttar servrarna över och spelar ut till den breda mittfältaren som spelar till vingen för ett inlägg i straffområdet.
Angripare Mot Försvarare
I den sista delen av trilogi kan du ställa in en tävling mellan dina angripare och försvarare i en mycket mer direkt skottövning.
Varför använda den
Bra sätt att öva på att försvara och attackera inlägg.
Ställ in
Med hälften av din normala planhöjd behöver du ett mål i varje ände. Vi använde 17 spelare i övningen.
Teknik
Inlägg och efterbehandling i detta snabba hög tempospel behöver snabbt tänkande, bra efterbehandling, bra inlägg och god medvetenhet. Alla har en roll att spela.
Hur man gör det
Dela upp dina spelare i två lag med 6 spelare som angriparna och försvararna, 4 crossers och en server. Lagen står i motsatta ändar på vardera sidan av målet. Servern är i mitten av planen och inlägarna är en på varje vinge. Servern spelar till en crosser som utlöser rörelse från två angripare för att springa in i oppositionshalvan och två försvarare för att organisera sig snabbt i straffområdet med en 2mot2. Omedelbart bollen dör, försvararna attackerar den andra änden och servern spelar till en av inlägarna i andra änden. Spela för 6 bollar så att varje par i varje ände försvarar och attackerar en gång – de flesta mål vinner tävlingen.
1.Spelet börjar med ett pass till servern som passar till en inläggare i andra änden av planen.
2.Inläggaren går med sitt inlägg så att angriparna springer in i straffboxen vid rätt tidpunkt och det försvarande paret går ut för att försvara inlägget.
3.Spela nu går till andra änden med ett pass i servern som spelar brett till motsatt inläggare.
4.Angriparna måste återigen ta sina löpningar och försvarare organiserar sig snabbt framför mål.
5.Angriparna måste försöka göra mål med alla chanser så att de kan slå försvararna.