Använd denna övning för att spela framåt med hastighet och skapa poängmöjligheter från mittfältet.
VARFÖR ANVÄND DEN
Perfekt för innehav och spelhastighet på mittfältet, med snabb bollhastighet som är viktig för att replikera matchsituationer. Hjälper också anfallarnas rörelse att skapa utrymme och arbetar på sina mottagningsfärdigheter. Nyckeln är om framåt passet ses tidigt.
SET UPP
Använd mitten av din plan och markera en zon bredden på ditt straffområde som görs till en kvadrat runt mittcirkeln. Placera målen i en vinkel. Vi har använt två lag på sju.
HUR MAN SPELAR
Tränaren passar till att starta ett lag som attackerar. Detta lag måste göra fyra pass innan de släpper bollen till en mittfältare som bryter ut ur zonen. En försvarare kan följa för att försöka vinna bollen. Om det försvarande laget vinner bollen i det centrala området kan de motattack direkt – och en spelare får återigen springa ut ur zonen för att attackera. Omstarter är med tränaren.
TRÄNAR POÄNG
Framåt passet till löparen behöver noggrannhet och en bra vikt och val av pass. Motattack körs behöver bra timing, och bra efterbehandling.
Laget i besittning måste göra fyra passningar innan de kan bryta ut ur lådan. De kan attackera något av målen.
En angripare gör en bra löpning för att fånga oppositionen ut. En försvarare kan också springa ut ur området efter de fyra passningarna för att försvara målet.
Laget i besittning förlorar bollen och motståndet gör det snabbt till ett mål.