Ett snabbt och spännande spel som uppmuntrar spelare att upptäcka utrymmet och driva igenom i snabb takt med bollen.
Varför använda den
Denna övning handlar om att ta tillfället i akt att löpa ut i ytan med en förändring av takt när försvarare täcker andra spelare.
Ställ in
Ställ in en 25×25-meters kvadrat med en 8×8-meter kvadrat i mitten. Vi har använt 11 spelare i övningen.
Hur man spelar det
Dela spelare i tre lag av tre (A, B och C), plus två försvarare som är i den centrala zonen. Två spelare från varje grupp ligger utanför huvudzonen med en inuti.
Börja med A-spelarna i varje grupp som passar till B samtidigt från utanför zonen. B-spelarna måste dribbla genom mittzonen som vaktas av de två försvararna och sedan passera till C.
B lämnar ytan och A går in för att få ett pass från C.
En dribblar genom mittzonen och passar ut till B.
C går in i zonen och A går ut.
Håll detta igång och tilldela en punkt för varje lyckat drag.
Försvarare försöker vinna bollen och dribbla ut ur ytan.
Teknik
Detta är mycket spel realistiskt som spelare kör med bollen för att komma förbi försvarare. Smarta spelare kan se utrymmet och springa igenom obemärkt medan försvarare försöker ta itu med de andra spelarna.
1.Spelare A i varje lag passar till B-spelare i mitten av den stora zonen för att starta övningen.
2.B-spelarna måste fatta ett beslut när de ska dribbla genom mittzonen och slå de två försvararna innan de passar till C för att göra en poäng.
1.När B har gått till C byter han plats med A som går in i mittzonen.
2.Löparna behöver inte gå rakt över zonen, men de måste komma in i zonen och avsluta vid olika sidor.
Om B-spelarna kan samordna sina löpningar bör en av dem ha utrymme att springa obemärkt till den andra sidan