Denna övning fokuserar på att attackera spel och i synnerhet användningen av överlappningar för att skapa och utnyttja ytan, en grundläggande princip för att attackera fotboll. I slutändan kan ett lag gå igenom, runda eller över oppositionens försvar i processen att göra mål eller göra ett försök på mål.
Vissa lag kommer att använda ett mångfacetterat tillvägagångssätt för att attackera, medan andra är mer endimensionella, men var och en måste vara förberedd för. Hur oppositionen försvarar kommer att påverka hur utrymme kan utnyttjas (genom att använda högt, medelstort eller lågt block … eller en kombination), och om utrymme kan hittas på sidorna eller bakom.
Vad får jag spelarna att göra?
Teknisk expertis (12mins)
Efter en standarduppvärmning (8mins), ställer vi in som visas- en enkel ”pass och följa” process i en passningskrets, med en-två kombinationsspel i breda positioner. Vi vill se rörelse innan bollen tas emot, bra timing och vikt av passet, och spelintensitet.
1.Den breda spelaren drar av då kommer kort.
2.En första en-två är gjord.
3.Ett längre pass är inställt på andra sidan skyltdockan.
4.Sekvensen gör det till toppen.
5.Nu kommer flytten tillbaka åt andra hållet.
I den andra övningen utvecklar vi saker så att den breda spelaren rör sig inuti antingen med eller utan bollen. Han väljer sedan att antingen passa till den överlappande spelaren eller gå ensam.
1.I progressionen rör sig den breda spelaren inuti skyltdockan.
2.Spelaren gör en överlappande löpning.
3.Den breda spelaren vänder och matar ett pass till den överlappande spelaren.
4.Den breda spelaren kan välja att ta emot utanför skyltdockan, innan du vänder sig inuti och passar till den överlappande spelaren.
4v3 motattack (15mins)
Nu flyttar vi in i mitten av planen för att sätta upp en övning där fyra angripare måste avancera in på tre försvarare i hastighet.
1.Servern börjar.
2.Användningen av en snabb överlappning efter ett första pass är nyckeln.
3.Den centrala angriparen letar efter ett utrymme att utnyttja mellan försvarare.
4.Den motsatta fullbacken håller sig bred för att vara tillgänglig för en omkopplare.
Angripare 1 och 2 försöker isolera försvarare 1 för att skapa en 2 mot1 situation. Angripare 3 tränger in i den defensiva linjen genom att göra en diagonal löpning mellan försvarare 2 och 3. Angripare 4 håller bredden på höger sida.
Angripare vet att för att försvara överlappningen och diagonal löpningen måste försvarare glida ihop och stänga utrymmet mellan. Om de gör detta, bör bollen spelas tillbaka snabbt till motsatt sida.
spel(20mins)
Detta är 10 mot10 plus en målvakt. Lag är organiserade i ett lågt defensivt block, med det attackerande laget som syftar till att skapa utrymme genom att sprida ut ände till slut och sida på sida – notera avståndet mellan spelare och positionering mellan oppositionens linjer.
1.Röd in med ett lågt defensivt block (4-4-2).
2.Gröna skuggade områden representerar viktiga attackerande utrymmen.
3.Återigen är en bred överlappning nödvändig för att slå blocket.
4.Röd kan motverka med målet att göra mål i något av de tre målen.
Det attackerande laget försöker utnyttja de gröna skuggade områdena eftersom det är där det mesta utrymme kan hittas. Om röda återfår bollen, attackerar de något av de tre små målen.
Vi letar efter bra positionering, teknisk kvalitet, snabb bollrörelse och smart löpning av bollen, smart beslutsfattande, spelomkopplare, överlappningar, inlägg och efterbehandling och balans för att förhindra motattacker.
Spel (20mins)
Detta är ett konditionerat spel för att uppmuntra överlappande. De breda områdena är markerade i zoner där endast en försvarare och två angripare kan komma in, medan planen är uppdelad i tredjedelar med offsides ”live” från dessa linjer. Ett mål som görs som använder en överlappande rörelse räknas dubbelt
• I spelsituationen är installationen villkorad för att uppmuntra överlappande, med endast en försvarare och två angripare som får komma in i kanalerna och offsides som gäller utöver de ”tredje av plan” -linjerna.
