Detta spel gör det möjligt för försvarare att arbeta med sin kommunikation och beslutsfattande, hjälpa dem att förstå när de ska pressa och när de ska återhämta sig.
Det tvingar visuell och verbal kommunikation, samt att förstå form och använda offside.
Ställ in
Använd straffområdet på din plan. Vi har använt 19 spelare.
Hur man spelar det
Använd två lag på åtta plus en målvakt och två målspelare. Spelarna arbetar 4 mot 4.
Målvakten börjar med att spela bollen mot den första raden av angripare som står 10 meter utanför straffområdet. Angriparna försöker göra mål i målet för en poäng, och försvararna försöker stoppa dem och få en poäng om de vinner bollen och passar till en målspelare. Om målvakten samlas, distribuerar han snabbt för hand till målspelaren på sidan mittemot den som bollen kom från (tränaren bestämmer om den förtjänar en poäng).
Spela tre fem minuter långa matcher. Spela offside.
Teknik
De fyra försvararna vill göra spelet förutsägbart och vinna bollen tillbaka. Hjälp spelare att räkna ut hur man läser de signaler som berättar för dem när de ska gå ur linjen och pressa bollen.
1.Målvakten distribuerar bollen från händer eller fötter och när bollen spelar till angriparna sprintar den första raden av försvarare ut för att täcka avståndet och komma i god form.
2.Angripare kan bara komma in på fältet när bollen kommer till deras linje, då spelet är live.
3.Försvararna och målvakten kommunicerar till press och skiftar ihop för att förneka penetration.
4.Försvarare måste komma i god balans och reagera snabbt på bollbärarens kroppsspråk. När man går ut ur linjen för att pressa bollen, måste de andra snabbt ordna sina vinklar och avstånd av stöd och stoppa in bakom dem.
5.Om penetration uppstår måste de fyra backarna falla in i sitt straffområde och bli tätt med motståndare.
6.Om försvararna eller målvakten vinner bollen måste de snabbt hitta ett utloppspass till en av de två målspelarna.