Tyngdpunkten i denna övning är ”att attackera”, i syfte att vara klinisk i att attackera i den sista tredjedelen, och ta in rörelse, smart spel, kombinationer och överbelastningar.
Vad får jag spelarna att göra?
Innehav i den sista tredjedelen
Vi satte upp som visas på en halv planhöjd med en bredd på 44 meter (1). Det är 4 mot 4 i mittcirkeln, med spelare som krävs för att göra tre pass innan de bryter ut i den attackerande halvan. Detta blir nu en rak 4 mot 4 attack kontra försvar som spelas till en avslutning.
1.Fyra pass görs i mittcirkeln innan de spelar ”bryter ut”.
2.Fyra angripare går framåt.
3. Försvarare närmar sig för att försöka stänga utrymmet.
Hur går jag vidare med övningen?
I den första progressionen måste bollen gå brett när spelet har brutit ut ur mittcirkeln, som visas. För att underlätta detta utökar vi planen till full bredd och introducerar breda spelare. Försvarare måste vara uppmärksamma på faran, med vänster- eller högerbacken tillåtet att flytta in i den breda kanalen för att försöka stänga av faran för ett inlägg.
1.Återigen bryter bollen ut.
2.Vinnaren som spelar för ”break out” laget får.
3.En försvarare kan engagera sig genom att flytta in i kanalen.
I nästa utveckling har vi förlängt detta till 8 mot 6, med tanke på införandet av två forwards och två defensiva mittfältare (3). De breda spelarna och forward spelar för båda anfallsteamen och vi konfigurerar överbelastningen i dessa nummer eftersom vi alltid vill ha framgång för det anfallande laget.
1.I den andra progress övningen bryter röda ut.
2.Två neutrala angripare spelar högt upp på planen.
3.Två ytterligare defensiva mittfältare försöker bromsa den attackerande pausen (mot en 8 mot 6 överbelastning).
4.Den neutrala vingen kombinerar.
5.Angripare strömmar in i boxen redo för inlägg.
När det gäller andra progress övning kan vi sätta tidsgränser där spelarna måste göra mål – 15 sekunder är ett bra initialt mål att sikta på, gradvis minska till 12. Vi kan också använda minimål för försvarare att attackera, och kan utveckla övningen till ett 9 mot 9 små sidigt spel.
Vad är de viktigaste sakerna att se upp med?
När det gäller innehav söker vi att ta emot färdigheter, smarta passningsbeslut, rörelse och beslutsfattande.
De viktigaste attackerande elementen är rörelse, attackhastighet, passningsfärdigheter, en positiv slutprodukt och ser att spelarna i varje situation är optimistiska och orädd i besittning.
Och slutligen, för försvarare, letar vi efter bra kommunikation, balans, form och förtroende för 1 mot 1 defensiva situationer och överbelastningar.