Försök att använda detta träningsspel för att uppmuntra ditt team att bygga upp tålmodigt tills en möjlighet till en blixtsnabb attack presenterar sig. Spelare lär sig att arbeta bollen från backlinjen till de främre spelarna.
Det är ett utmärkt sätt att få spelare att ha tålamod i uppbyggnaden och att använda målvakten som en extra spelare att passa till och hålla bollen. Det visar hur överbelastningar fungerar.
Ställ in
Ställ in ett område på 30×20 uppdelat i två. Vi har använt 12 spelare och fyra små mål.
Hur man spelar det
Dela upp dina spelare i två lag på sex. Varje lag har en målvakt och backlinje med fullbacks utanför området, som måste stanna där men inte kan hanteras i sina försvarande områden och två angripare i den attackerande halvan.
Spelare måste stanna i sina områden, och målvakten kan inte använda sina händer, inte heller gå framför de två målen; han måste stanna mellan dem – hans roll är att stödja de fyra bakre. Bollen börjar alltid med målvakten. Rotera positioner var fjärde minut.
Teknik
Den stora överbelastningen bör göra det lättare att spela ut från backlinjen och göra det möjligt för spelare att tålmodigt bygga upp. Det är bra för målvakt som använder fötter och rörelse att vara på rätt plats. Det är också bra för två angripare som arbetar tillsammans.
1.Alla bollar börjar med målvakten som passar ut till backlinjen och attacker byggs därifrån.
2.Backlinjen är utanför området och kan inte hanteras men måste stanna i den försvarande halvan.
3.Rörelse är avgörande för att göra en patient bygga upp framgångsrik – om det inte finns något framåt pass gå tillbaka.
4.Här har spelet dragit angriparna mot höger fullback och ett snabbt pass tillbaka till målvakten öppnar upp på vänster sida.
5.Här håller de bakre fyra bollen tills utrymme görs av framåtrörelsen och med hjälp av skicklighet görs ett mål.