Uppmuntrar kreativitet.
Detta är en all-action-övningen som kombinerar kondition och teknik i ett snabbt tävlingsspel. Det bygger på individuell skicklighet och gott lagarbete. Det uppmuntrar till skott på mål och måste spelas i Premier League-tempo – med andra ord i högt tempo.
I övningen uppmuntrar vi ständigt kreativa spelare att skjuta i mål när de skapar en halv yta för sig själva. Det är bra för konditionen – därför gör vi det tidigt i veckan – och för lagkänslan också, eftersom det bygger upp kamratskap och vilja att vinna. Jag har använt det här på alla klubbar jag har drivit.
Vad får jag spelarna att göra?
Efter att ha delat upp spelare i två lag, och med ett mål placerat i varje ände av spelområdet, börjar vi med att spela 2 mot 2 i mitten. En målvakt börjar med bollen och spelar ut mot sitt lag. Spelare måste kombinera, göra korta och exakta passningsmönster innan de försöker göra mål i bortre målet ( 1a) . Vi försöker skapa ett mycket intensivt spel, med tränare placerade i varje ände för att omedelbart få tillbaka en boll i spel om den skulle dö. Vi spelar i två minuter; varje lag om två ersätts av två nya spelare.
Vi förbättrar flytten genom att placera ytterligare lagmedlemmar runt sidan av planen, upp till maximalt fyra spelare per lag. Nu kan spelare som är involverade i en 2 mot 2 kombinera med de på sidlinjen för att skapa mer utarbetade passningsvinklar och alternativ, även om dessa perifera spelare bara kan spela med ett väggpass. ( 1b) .
Spelare byter igen efter två minuter med varje individuell 2 mot 2-poäng som bidrar till en total head-to-head-poäng, något som gör denna övning mycket konkurrenskraftig för spelare (1c) . Varje spelare kommer vanligtvis att spela fyra eller fem matcher med den totala övningen som varar i 30 minuter.
Vilka är de viktigaste sakerna att leta efter tekniskt/taktiskt?
För anfallare är detta ett snabbt och reaktivt spel. Vi letar efter dem för att hitta en vinkel att skjuta på och att omedelbart skicka ett skott när de kan. Vi har tillfällen under hela säsongen där frontmän tvekar när de befinner sig i skjutpositioner, så den här sessionen är en bra övning för att få dem tillbaka till tanken att få avslag tidigt.
Spelare måste konstruera snabba passningsrörelser, alltid villiga att bryta framåt. De måste sträva efter att skapa överbelastningar och överlappningar, samtidigt som de är medvetna om sina defensiva uppgifter om ett framåt drag skulle gå fel.Precision är nyckeln eftersom det inte finns något utrymme för fel. Att göra ett misstag leder ofta till ett mål i den här matchen, precis som det gör i Premier League.
Hur kommer jag framåt i övningen?
Vi framskrider övningen genom att variera spelnummer, till en början med en 1v1 (2a) . Det här är väldigt hårt arbete men våra spelare gillar utmaningen. Det faktum att övningen erbjuder många bollberöringar gör den extremt spelrelevant.Som ett sista steg spelar vi 3 mot 3 med tonvikt på att skapa 2 mot 1-situationer genom att använda överlappningar ( 2b/2c) . Alltför ofta i dagens spel litar spelare på sin förmåga att slå motståndare. Men om en fotbollsspelare kan få något att hända med rörelse i en 3 mot 3, lägger det ytterligare en sträng till hans båge.
