Snabbpass-spel.
Bollkontroll i trånga områden är avgörande för att bygga ett framgångsrikt lag som kan spela sig igenom trean. Överbelastningarna i denna övning hjälper spelare att utveckla sin förmåga att passa och ta emot.
VARFÖR ANVÄNDA DET
Utmärkt pass för att spela genom ett snävt mittfält för att få boll i attack – hjälper spelare att hantera besittning i trånga utrymmen och bollkontroll.
Bra pass för att bygga självförtroende i passningar och rörelse
PLAN
Markera ett område på 30×10 yard uppdelat i tre zoner. Vi använde 16 spelare i övningen.
HUR MAN SPELAR
Dela in dina spelare i 11 anfallare och 5 försvarare. Ordna dem i zoner så att de två yttre zonerna är 4 anfallare mot 2 försvarare och mittzonen är 3 anfallare och 1 försvarare. Spela en- eller två-touch (beroende på förmåga). Det anfallande laget börjar med bollen i zon en, med avsikten att passa in i zon 2 där försvararen siktar på att förhindra att bollen tar sig till andra änden. Om angripare är
framgångsrik, spelet kommer nu tillbaka åt andra hållet. Det måste finnas 2 pass i varje zon (ändra antalet passningar för att göra det svårare/enklare.)
Varje rörelse av bollen från ena änden till den andra ger en poäng. Byt försvarare var tredje gång.
METOD
Denna övning repeterar rörelse, vinklar, korta pass, kroppsform, vikt av passning och beslutsfattande.
Spelet börjar i den första zonen med spelarna i besittning två pass innan bollen flyttas in i nästa zon.
De försvarande spelarna måste försöka blockera anfallarna från att behålla bollinnehavet och flytta bollen vidare.
Du kan spela en- eller två-touch eller en mix i olika zoner beroende på dina spelares förmåga.
Här har spelarna fått bollen till andra änden och spelarna här måste göra två pass för att vinna en poäng.
Nu går spelet tillbaka åt andra hållet med laget som försöker behålla
besittning.
