Snabba centrala attacker.
Denna övning hjälper till att förbättra rörelsen och samspelet mellan mittfältare och forwards. Den är utformad för att uppmuntra förståelse mellan spelare genom timing av löpningar, vikt av passningar och förväntningar på en lagkamrats rörelse.
Förståelse mellan mittfält och anfallare är avgörande för att skapa målchanser.
UPPSTART
Använd halva din normala planhöjd. Vi använde 6 spelare i övningen.
HUR GÖR MAN
Tränaren startar övningen med att lägga bollen till mittfältaren, som öppnar upp med en första touch på sin högra fot. Anfallaren 1:s rörelse gör att han kommer kort först, innan han snurrar in bakom mittbacken. Anfallaren plockas ut av mittfältaren med antingen en högboll eller en passning längs marken för att springa på. Vid det här laget springer den breda spelaren diagonalt innanför skyltdockan, medan anfallare 2 också gör en laddning för boxen. Anfallare 1 tar antingen bollen på sig själv för att avsluta, eller spelar fyrkant för en av de andra två i rusande spelare för att avsluta.
METOD
Passningsteknik och passningsvikt är avgörande plus bra skjutteknik.
1.I mittanfallet fintar anfallare 1 framåt innan han snurrar tillbaka runt mittbacken.
2. En upphöjd boll plockar ut anfallare 1 med anfallande lagkamrater som vill stötta.
3. Här rullar anfallare 2 sin försvarare och kör in i straffområdet.
4. Anfallaren drar den här gången bredare och ett djupare inlägg in i mitten resulterar.
5. Leta efter ett bra avslut från den centrala anfallaren efter att ha tagit emot i boxen.