Snabba brytningar.
Använd den här övningen för att träna dina spelare att löpa in bakom försvaret för att plocka upp bollen och göra mål. Snabba brytningar sätter ditt lag på framfoten när de anfaller. Att få dem att dela försvaret ger dem en bättre chans att göra mål.
Sätt upp ett område på 40×25 meter, med ett mål i ena änden och en 10×10-meter box i den andra. Vi har använt nio spelare i den här övningen inklusive en målvakt.
HUR MAN SPELAR DET.
Dela upp spelarna i lag om fyra plus en målvakt. Det passande laget har en boll på 10-meter-rutan och måste göra 10 passningar för att göra mål. Oppositionsspelarna turas om att gå in i boxen och tvinga fram ett misstag. När misstaget har framtvingats bryter spelaren ut ur området och tar emot en boll från tränaren, med en touch för att kontrollera och en för att skjuta.
METOD
Även om spelet är viktat till förmån för det passande laget är de under press att göra 10 pass, vilket inte är lätt i utrymmet. När den pressande spelaren tvingar fram misstaget måste han visa bra uthållighet och teknik för att ta emot bollen från tränaren och avsluta.
1.Tränaren är placerad stående bredvid målet med ett antal bollar bredvid sig.
2.Den lånade försvararen går in i 10-meter boxen och försöker tvinga fram ett misstag från det passande laget. Han gör detta genom att röra bollen eller tvinga fram en felplacerad passning.
3.När misstaget inträffar släpps den pressande spelaren och springer mot målet längst bort, som en anfallare som tar sig bortom försvaret.
4.Tränaren serverar en passning och den anfallande spelaren har en touch att kontrollera och en att skjuta.
5.Vart tränaren skickar bollen till är viktigt. Här placerar han den i en lätt position så att spelaren inte behöver en extra touch. Tränaren kan göra det lättare eller svårare beroende på passningens typ och placering.
