Skapa poängmöjligheter från stora ytor.
Denna övningen handlar om att bygga relationer inom breda områden. Spelarna får riktlinjer men de har också stor frihet att bryta ner ett lågt block eller ett uppsatt försvar.
Jag gillar den här övningen eftersom det finns struktur för att hjälpa spelarna att skapa målchanser men övningen kväver inte kreativiteten eller individens frihet att uttrycka sig. Ju bättre relationer och förståelse i denna övning, desto fler chanser kommer att skapas.
Det finns specifika tekniska punkter som kommer att stimulera spelarnas lärande och eftersom övningen handlar om att göra mål blir de allra flesta spelarna automatiskt engagerade.
Övning 1
Vi satte upp ett spelområde på 60×30 meter, med ett centralt 20-meter torg markerat av skyltdockor. Vi använder 14 utespelare placerade enligt bilden. Det finns två bollar i spel samtidigt, med ett passningsmönster som börjar på vänster sida och ett passningsmönster som börjar på höger sida. Spelarna utför passningsmönstren med början som visas.
Det är två bollar i spel samtidigt, med ett passningsmönster som börjar här på vänster sida.
Ett andra passningsmönster börjar här till höger.
Alla pass bör vara en direktpass men en annan vikt av pass behövs varje gång …och fortsätt som visas.
Passningsmönstren fortsätter Spelare måste flytta från sina markörer innan de tar emot bollen och alla rörelser och passningar ska vara vinklade.
Alla pass bör vara en direktpass men en annan vikt av pass behövs varje gång beroende på omständigheterna. Spelare måste flytta från sina markörer innan de tar emot bollen och alla rörelser och passningar ska vara vinklade eftersom vi inte vill se några raka löpningar som görs mot spelaren som passar bollen eller några raka passningar.
Tränare bör vara medvetna om vem som förstår rörelsen snabbast och förhållandet mellan rörelse när andra spelare och andra bollar rör sig, eftersom de är mer benägna att lyckas när motståndarspelare introduceras.
Övning 2
Vi satte upp ett spelområde på 18×12 meter, med en mittlinje markerad med koner. Vi använder nio utespelare uppdelade i tre lag om tre. Två gula mittbackar börjar i ena änden, med en gul i andra änden, medan alla tre blåa och alla tre röda börjar i huvudspelområdet, med spelare som markerar sina motståndare.
En gul mittback börjar med bollen och spelar den till ett rött i mitten av spelområdet.
De blå pressar de röda och försöker vinna bollinnehav.
Det röda laget måste stå emot det blå trycket och arbeta bollen till den ensamma gula spelaren på mållinjen.
Den gula spelar tillbaka bollen till en röd anfallare som tar emot och dribblar bollen över mållinjen för att göra en poäng.
När en spelare har kört bollen över mållinjen börjar spelet igen med en passning ut från en gul mittback, men den här gången spelas startpassningen till en blå och de röda är nu det försvarande laget. De röda pressar och om de vinner bollen, som visas.
Spelet startar om med en gul mittback men den här gången spelas startpasset till blått.
De röda är nu det försvarande laget. Här vinner de bollen och måste försöka jobba den till en röd anfallare för att dribbla över mållinjen.
När det försvarande laget vinner bollen går de tre gula in i spelområdet och går tillsammans med det blå laget snabbt över för att kontrapressa de röda för att hindra dem från att göra mål.
De tre utvändiga gula går in i spelområdet och går tillsammans med det blå laget i övergången snabbt och aggressivt för att kontrapressa de röda och förhindra dem från att dribbla bollen över mållinjen för att göra mål.
I denna aktivitet vill vi se att utomstående spelare förblir alerta och ständigt rör sig för att skapa vinklar för spelaren på bollen. Vi vill också se anfallsspelare flytta bollen snabbt för att utnyttja möjligheter att komma in bakom och de borde kommunicera med sitt kroppsspråk och sina röster.
Övning 3
Vi satte upp ett spelområde på en halv plan med ett fullstort mål och målvakt i ena änden. Två 30×15-meter hörnzoner är markerade enligt bilden.
Vi använder 16 utespelare uppdelade i två lag om åtta. Det blå laget anfaller och det röda laget försvarar sig, men spelarna måste stanna i sina zoner. Det finns en 3 mot 3 i varje hörnzon och en 2 mot 1 till förmån för de röda i straffområdet, plus en blå hållande mittfältare börjar spela med en boll från kanten av mittcirkeln. Det blå laget strävar efter att arbeta bollen i en position för att göra mål, som visas.
En blåhållande mittfältare börjar spela med en boll från var som helst på mittfältet. Det blå laget strävar efter att arbeta bollen i en position för att göra mål.
Det finns en 3 mot 3 i varje hörnzon och spelare är låsta i sina zoner. Den blå kantspelaren ska försöka ta sig bakom de röda försvararna och slå inlägg.
Det är 2 mot 1 till förmån för de röda i straffområdet och den blå anfallaren slår försvararna för att möta inlägget och avslutar med ett skott på mål.
Vi vill se anfallare springa för att komma in bakom försvaret även om bollen inte kommer till dem, men anfallare bör också ha tålamod och motstå att försöka tvinga fram spelet.
Vi spelar i fyra block à sju minuter, där lagen byter roll efter varje block.
TRÄNINGSPUNKTER
Vilka är de viktigaste sakerna att leta efter?
Vi vill se att spelare automatiskt vet var de ska springa till för att ta emot bollen eller komma in bakom och därför skapar många chanser från farliga områden.
Skarpa, dynamiska rörelser är verkligen till hjälp och spelare bör kunna läsa sina lagkamraters kroppsspråk, vilket är ett tydligt tecken på att spelarna är på samma sida.
Vilka är de typiska misstagen som spelare kan göra och hur undviker jag dem?
Spelare kan ibland bli frustrerade på grund av bristande tålamod och försöka tvinga fram bollen. De förväntar sig att aktiviteten ska fungera direkt, utan att inse att de måste förstå varandras styrkor såväl som deras egna för att det ska fungera.
Upprepning av dessa övningar är nyckeln men de måste utföras i matchhastighet.