En sida för fotbollstränare på alla nivåer.
Väggspel är ett mycket bra vapen. Denna övning ger möjlighet att träna väggspel.Man behöver väggspela i högt tempo för att lyckas. Plan: Kvadrat på 15×15 meter. Spelare: 9-12 stycken. Organisation: A startar med att passa till B som vänder upp med boll och passar till spelare C som …
En bra uppvärmningsövning med bra bollkontroll. Plan: 15×15 meter. Spelare: 12 stycken. Organisation: Det röda laget löper runt kvadraten och väggspelar med de gula spelarna.De gula spelarna driver boll inom kvadraten och ser till att man väggspelar med spelarna som rör sig runt kvadraten.Det gula laget jobbar i …
Passning i en liten rektangel. Plan: 12x 18 meter. Spelare: 8 stycken. Organisation: Spelare A spelar bollen till B som i sin tur passar till spelare C som slår en hård markpass till D som passar vidare till spelare E som passar till F som tar emot boll …
I denna övning kommer spelarna att lära sig att variera noggrannheten i deras passningar. Detta främjar samspelet från försvar till forwards. En bra spelad boll spelas tillbaka till en lagkamrat (Tillbaka pass), som sedan passar bollen i löpbanan för en annan spelare. Plan: 15 x30 meter.Kan varieras efter …
Plan: Kan man variera efter hur man vill ha passningarna långa eller korta. Spelare: 9 stycken. Organisation: I grundformen börjar spelarna med en hård passning till B som levererar den med två kontakter till nästa spelare, som också har två kontakter för att passa till spelaren D. D …
Från fyrkantens högra hörn (längd: 12-20 m) Spelare A passar bollen till mitten spelaren B. B släpper bollen till A som springer mot honom. A passerar till C. C passerar till B. B passar till D. D passar till A. A passar tillbaka till D och kör …
Plan: Ställ in två 5-meters trianglar med 10 meters mellanrum. Spelare: 5 stycken. Organisation: A1 startar denna fotbollsövning med en passning(1) till A2 som lägger bollen tillbaka (2) till A1. A2 rör sig i vinkel bakom konen och får tillbaka bollen (3) från A1. Just nu A2 närmar …