VARFÖR ANVÄNDA DET

Denna tredelade övningen uppmuntrar spelare att vara äventyrliga och gå framåt med ett syfte, samtidigt som de arbetar med rörelse för att ta emot och skapa vinklar.

UPPSTART
Skapa ett område som är relevant för dina spelares ålder och förmåga. Placera ett mål i vardera änden av planen och dela upp spelarna i två lika lag (helst 5 mot 5), inklusive målvakter. Placera två neutrala spelare i var sin ände av planen, vardera sidan om varje mål.

HUR MAN SPELAR
Lag kan bara göra mål via en assist från en neutral spelare. Detta uppmuntrar spelare att spela framåt snabbt i fötterna på de neutrala spelarna och sedan göra framåtlöpningar för att stödja spelet. Du kan utveckla träningen genom att tilldela dubbla mål om den första passningen efter att ha vunnit besittning tillbaka är till en neutral spelare, som sedan omedelbart assisterar ett mål.

TRÄNINGSPUNKTER
• Se efter att spela framåt.
• Flytta för att ta emot passningen; vinklar och timing av passningar och löpningar.
• Effektiv kommunikation.
• Lek med huvudet uppåt.
• Spelhastighet.
• Organisation när du är utanför besittning för nästa attack.