Passande par.
Direkt från Fulham Academys träningsplats kommer denna ankomstaktivitet att hjälpa till att utveckla ditt lags förmåga att använda båda fötterna och att passa exakt.
Detta är en bra uppvärmning för att få dina spelare att passa bollen och arbeta i sekvenser och passningsmönster. Att använda en cirkel är ett bra sätt att få yngre spelare att passa med båda fötterna och mer avancerade spelare som länkar och tänker framåt.
Använd mittcirkeln på en vuxenstigning eller skapa en cirkel med en diameter på 20 meter. Vi har använt 10 spelare.
Hur man spelar
Spelarna arbetar i par med arbetsparet i mitten av cirkeln. Byt par var 45:e till 60:e sekund. Spelet börjar med en passning från en spelare på utsidan – passningskombinationen är som visas i diagram 1, där den sista passningen görs för en ny spelare utifrån för att starta om passningskombinationerna.
Utför det genom att få spelaren som gör den första passningen att överlappa spelaren till vänster eller höger innan du startar en passningskombination med arbetsparet. Du kan variera passningsmönstret med spelarna i mitten av cirkeln.
Metod
Saker att hålla utkik efter och korrigera är att ta emot färdigheter och kroppsform; få också spelare att arbeta med vikten och noggrannheten i sina passningar och att använda båda fötterna.
1.Spelet börjar med en passning från en utespelare till en av spelarparen i mitten.
2.Efter en sekvens av passningar återvänder ytterspelaren till sin plats och bollen skickas till en annan ytterspelare.
3.Arbetsparet vänder sig och går mot den yttre spelaren som nu har bollen och passningssekvensen börjar igen.
4.När sekvensen har slutförts, startar den yttre spelaren som tar emot den sista bollen sekvensen igen.
5.Var 45:e till 60:e sekund ska paret i mitten bytas till ett annat par.