VARFÖR ANVÄNDA DET
Den sista träningen placerar spelare i en miljö som mycket liknar en de möter i ett spel.

UPPSTART
Sätt upp en vanlig pitch men med två breda kanaler som löper över hela längden. Varje kanal delas på mitten med hjälp av mittlinjen. Spelarna är uppdelade i två lag, med fyra neutrala spelare som stödjer laget i besittning. Dessa stödspelare är låsta på sin utsedda halva (två i varje halvlek).

HUR MAN SPELAR
Spela ett vanligt spel, förutom med begränsningarna för supportspelare enligt ovan. De är låsta på sin egen planhalva men kan lämna kanalerna – dock måste de återvända till dem när det finns en omsättning i besittning. Så fort de har gjort detta är de fria att gå var som helst på sin planhalva igen.

TRÄNINGSPUNKTER
Nyckelbudskap från tidigare metoder förstärks.
Stödspelare bör se till att göra rörelser från sina kanaler till huvudområdet för att antingen skapa överbelastningar – så att laget kan producera ett upp-, bakåt- och genommönster – eller ta emot en passning som sedan tillåter dem att göra ett försök på mål.