Innehav och bibehållande.
Den grundläggande principen att behålla besittningen förekommer i varje spel. Framför allt är förmågan att hålla bollen på mittfältet avgörande för alla sidor, med ett öga på bra rörelser och flytande rotation från framåt och breda spelare. Att få kontroll över mittfältet är ofta detsamma som att få kontroll över spelet, så det här är ett pass som vi kommer att träna ofta.
Vad får jag spelarna att göra?
Vi spelar 7 mot 7 på det stora ytan, med en stolpe placerad centralt längs varje långa sidlinje. Två spelare från varje lag är fixerade vid stolpar mitt emot varandra. Dessa spelare kan endast släppas när de sätts i spel av en lagkamrat, som måste passa bollen till honom och ta hans plats vid stolpen.
• Det vita laget går samman för att frigöra en spelare som är fixerad vid stolpen, som sedan ersätts av sin lagkamrat.
Laget i besittning kan använda de två neutrala spelarna (som alltid måste vara kvar i den lilla fyrkanten) för överbelastningsfördel, vilket skapar ett 9 mot 7-spel (1b).
• De använder de två neutrala spelarna.
Resultatet är ett passnings- och besittningsspel mellan fasta och mobila lagkamrater (1c). Skulle bollen gå ur spel eller om bollinnehavet vänds, startar det andra laget om och kan nu utnyttja de två neutrala spelarna.
• En tackling görs och det orangea laget kombinerar med god effekt.
Vilka är de viktigaste sakerna att leta efter tekniskt/taktiskt?
Detta är en övning som kräver god passning, intelligent beslutsfattande och utmärkt rörelse och rotation. Spelare måste anta bra passningsvinklar, smart timing och stark positionsmedvetenhet. Att hålla i besittning och vara villig att befria en fast man är de främsta syftena med övningen.
Hur kommer jag framåt i övningen?
Vi gör framsteg genom att skapa ett scenario som övar spelare på att få kontroll över spelet specifikt på mittfältsområden. Vi använder 14 spelare i ett 60×30 meter spelområde – den längre sidan är uppdelad i tre 20meters zoner. På vardera sidan av den centrala zonen finns ett område som förlängs 5 meter utåt. Överbelastningarna är 5 mot 1 i bortre zonen, 3 mot 1 i mittsektionen (med två angripare fixerade breda) och 3 mot 1 i närzonen (2a).
• Båda ändzonerna utnyttjas innan en passning läggs in i mittzonen.
I 3 mot 1-närzonen börjar en anfallande spelare med bollen. Minst två passningar görs innan en lång boll spelas in i den bortre zonen. Minst två passningar görs innan en passning till någon av de breda spelarna i den centrala 3 mot 1-zonen. Att ta emot en passning frigör båda kantspelarna (2b). Två av dem i mitten går nu till närzonen för att skapa en ny 5 mot 1-överbelastning. Två anfallare från den bortre zonen flyttar in i mittzonen för att ockupera de nu lediga kantområdena. Uppspelning kan nu spelas upp åt andra hållet (2c).
• De breda orange spelarna kan nu röra sig inåt fältet med försvararen som vill bryta ned draget.
• Orange växlar till den ursprungliga startzonen och byts ut – därför har 5 mot 1 och 3 mot 1 ändzonerna bytts.
Nyckelområdet är den mellersta tredjedelen, men ändå använder spelare båda målzonerna för att starta mittfältsutbyten, ett vapen som kan användas med stor effekt i matchdagssituationer.
