Fyra pass strejk.
Med begränsade passningar innan ett skott måste göras, spelare lär dig hur du bryter från mittfältet med tempo och precision.
VARFÖR ANVÄNDA DET
Snabbhet och snitt är nyckelelement i snabba pauser från mittfältet och denna aktivitet använder snabba rörelser för att spela förbi motståndare. Accelererande över öppna ytor på planen med snabbt och smidigt stödspel är träningspunkterna.
UPPSTART
Skapa ett område på 35×30 meter, uppdelat i tre zoner: de yttre zonerna är 15 meters och den centrala zonen 10 meter.
Vi använder 12 spelare i denna övning. Lagen ställer upp med två spelare i hemmazonen, två i mittzonen och en i anfallszonen.
HUR MAN SPELAR
Spelare har fyra pass att göra mål från det ögonblick de få besittning. Något mer och ägandet överlämnas.Spelare måste stanna i sina zoner om de försvarar sig men när de har bollen är de fria att ströva omkring.
TRÄNINGSPUNKTER
I en matchsituation innebär verkligheten av återhämtning att inom fem passningar kommer motståndarnas försvarare att hinna återhämta sig och få tillbaka bakom bollen, så det här spelet kretsar kring en snabb fyra passningar och ett skott.
Spelare måste skapa en målchans inom fyra pass eller
besittning är förlorad.
Spelare låses in i zonerna men släpps när deras
sidan har besittning.
Målvakten ser en möjlighet att snabbt komma in på mittfältet och spelarna kombinerar för att göra mål.
Rörelse av spelare i besittning är avgörande för framgång av sessionen.
Här tappar det anfallande laget bollen och ett avbrott från mittfältet sätter motståndet iväg.