Dubbel våga.
Använd den här övningen för att lära spelare värdet av hårt arbetande mittfältare. De kan störa även de bästa passningslagen genom att arbeta i par för att blockera alla rörelser genom mittfältet.
Att arbeta i par på mittfältet eller anfallen är ett idealiskt sätt att störa passande lag genom att positionera och stödja spel. Förväntan är också viktig när spelare försöker avlyssna.
Skapa ett område på 16×8 meter uppdelat i två åtta yards zoner. Vi har använt 11 spelare.
HUR MAN SPELAR
Börja med fyra vita passningsspelare på utsidan av första zonen, med två röda mittfältare i mitten.
En vit spelare är på bortre sidan av den andra zonen och de andra fyra röda spelarna väntar i par för att ersätta mittfältarna. Det passande laget måste göra fyra passningar i följd utan att mittfältare rör bollen.
Efter den fjärde passningen skickas bollen till spelaren på bortre sidan av den andra zonen och alla spelare flyttar till den zonen, och behöver gör fyra passningar igen. Det passande laget har bara en touch så passningar måste vara korrekta (gör dessa två touch om det behövs). Spelaren i den motsatta halvan har två beröringar för att ge de andra en chans att flytta in på hans planhalva. Om de röda mittfältarna vinner bollen dribblar de ut av området för att vinna en poäng.
METOD
Ditt lag kommer att dra nytta av att lära sig att stänga ner och pressa spelare som passar mittfältet.
Spelet börjar i den vänstra zonen med det vita passningslaget som måste hålla bollen från de röda mittfältarna med en enda touch.
Efter fyra pass växlas spelet till spelaren i andra änden. De två sidospelarna flyttar till den andra rutan, liksom de röda mittfältarna.
Den mottagande spelaren i varje ände har två beröringar för att ge sina lagkamrater tid att komma in på sin ruta.
