Inläggsträning-Passningsspel-Avslut

Plan: Straffområde till straffområde. Spelare: 12-20 samt målvakter. Organisation: Spelare A och B startar samtidigt.A driver bollen och spelar på mötande C.Spelare C spelar tillbaka bollen till B som passar D1.Spelare D1 driver ner och …

Läs mer

Spegelövning med sprint och avslut.

Höja explosiviteten eller behålla explosiviteten i fotbollsaktioner. Utför maximalt explosiva förflyttningar för att finta försvarsspelaren och avsluta mot mål.Vila länge cirka 10 gånger arbetstiden om syftet är att höja explosiviteten. Vila kortare cirka 5 gånger …

Läs mer

Inlägg-offensivt 2

Här kommer del 2 i Inlägg-Offensivt. En av de viktigaste metoderna när det gäller att komma till avslut är inlägg.

Inlägg Offensivt

En av de viktigaste metoderna när det gäller att komma till avslut är inlägg.Eftersom flera spelare är inblandade kräver detta moment mycket träning.

Avslut mot två mål.

”Få dina anfallare och mittfältare att kombinera i den här övningen som kräver bra samarbeta och bra passningar för att komma till avslut. Plan: 40×30 meter. Spelare: 8 stycken spelare samt 2 målvakter. Organisation: Båda …

Läs mer

Sprint i djupled följt av avslut.

Höja explosiviteten eller behålla explosiviteten i fotbollsaktioner. Genomför en maximal acceleration och duell för att komma till avslut.Vila länge,ca 10 gånger arbetstiden,om syftet är att höja explosiviteten.Vila kortare,cirka 5 gånger arbetstiden,om syftet är att behålla …

Läs mer

Anfallsspel-Kontring

Söka yta bakom motståndarnas försvar för att komma till avslut. Plan: 50×60 meter. Spelare: 3 Målvakter 16 utespelare. Organisation: Placera anfallsspelarna i 6 grupper med 2 spelare i varje grupp.2 backar försvarar vid respektive mål.MV1 …

Läs mer

Olika attack hastigheter.

Denna övning handlar om att utveckla förmågan att attackera i snabb takt med omedelbar framåt passning och framåtgående löpningar, kombinerat med förmågan att bygga kontrollerade attacker mot en uppsatt defensiv struktur.I Manchester United gillar spelarna …

Läs mer