Att attackera med överbelastningen.
Övningen koncentreras på att avsluta, samtidigt som vi ser till att vi använder vår reservspelare i anfallspositioner.
Jag tror att det är en rolig och engagerande övning för spelaren, och det är också en möjlighet att arbeta med nummer 9 och 10 med olika scenarier genom att använda överbelastningen, titta på överlappning, underlappning eller bara stödja de två angriparna.
3 mot 2 spel
Vi ställer upp i ett område som använder straffområdets bredd, 36 meter långt, med kanten av straffområdet som används som halvvägslinjen och linjerna sträcker sig från sexmetersfältet. Ett mål i full storlek finns i vardera änden, med en målvakt i varje, medan nio röda och nio blåa ställer upp som visas, med tränaren vid sidlinjen.
Bollen börjar med det anfallande laget (röda), en röd spelare bakom sidlinjen, som spelar in bollen in i mittforwarden, som gör en löpning in på planen. Spelaren som spelade den första bollen, plus en annan röd spelare från andra sidan av målet, går in på planen för att attackera – med två blåa som kommer in från motsatta änden för att försvara.
Det anfallande laget ser till att använda rörelser, inklusive underlappningar och överlappningar, stöd bakifrån och diagonala löpningar, för att genomföra en framgångsrik attack. Försvararna måste engagera sig högt upp, uppmuntrade av tränaren på 18-meterlinjen [1a].
1. Bollen börjar med en röd spelare och spelas in i mittanfallaren.
2.Två blå kommer in på planen för att försvara.
3. Mittanfallaren returnerar bollen och gör sedan en löpning in i mitten.
4. Den tredje angriparen gör en överlappande run out bred för att ta emot bollen, slår inlägg för en anfallande anfallare att avsluta.
Vi utvecklar 3 mot 2 spel för att skapa spelrealistiska problem för försvararna. Vem ska de markera? Går de hela vägen för att möta angriparen eller oroar de sig för att lämna utrymme? Det finns också hänsyn till de olika vinklarna som kan göras i försvar och attack [1b].
1. Bollen börjar med en röd spelare och spelas in i mittanfallaren.
2.Två blåa kommer in på planen för att försvara, och försöker lösa spelets realistiska problem.
3. Mittanfallaren returnerar bollen och gör en löpning för att återigen ta emot bollen utanför.
4.De skär tillbaka bollen för sin lagkamrat – som är engagerad av en försvarare.
5.De spelar bollen till höger för den tredje anfallaren att springa på och skjuta.
Överbelasta spel
Vi satte upp i ett område på 20×40 meter, med tre kanaler markerade över – 5-10-5 meters – och två fullstora mål i vardera änden av den centrala kanalen, med en målvakt i varje. Det finns sex anfallare (röda) och fyra försvarare (blå), noterade enligt bilden. En röd kommer att börja med bollen från ena sidan av sitt mål och gå vidare för att engagera målvakten i en 1mot1.
När spelet har avslutats kommer den här röda spelaren att jogga tillbaka och ta emot bollen från en lagkamrat på andra sidan sitt mål. Vid denna tidpunkt kommer en blå försvarare att gå in på planen för att göra en 2-1-situation.
När spelet har avslutats går ytterligare en röd och en annan blå samman, vilket gör spelet till en 3 mot 2. Detta fortsätter tills alla spelare är på planen.
1. Den röda anfallaren springer igenom för att slå målvakten.
2. Spelaren joggar tillbaka för att ta emot ytterligare en boll från en lagkamrat – som sedan spelar bollen utanför för en tredje röd spelare.
3. Spelet är nu 2 mot 1
4. Den röda anfallaren slår inlägg för att deras lagkamrat ska avsluta.
TRÄNINGSPUNKTER
Vilka är viktiga saker att hålla utkik efter tekniskt/taktiskt?
Det finns specifika element, som precision när det gäller bollträff av passning och skott. Du tittar också på att utveckla mottagande färdigheter och anslutning från center-forward.
Det kommer också att finnas mycket att tänka på när det gäller löpningar – och timing av löpningar – på överlappning/underlappning/instöd. Ett tålmodigt förhållningssätt i hur anfallarna använder reservspelaren kommer också att vara värt att fokusera på, liksom vilka typer av avslut man ska leta efter – vare sig det till exempel är i hörnen eller genom målvaktens ben.
Vilka är de typiska misstagen som spelare kan göra och hur undviker du dem?
För att växla och obalansera det defensiva laget behöver du bra rörelse och tajming för överlappande löpningar. Många lag spelar nu med en hög linje. Om du tittar på att bryta offsidefällor i en spelsituation kan du behöva dubbla rörelser, så vi kommer att leta efter detta från angriparna.