Snabba brytningar. Använd den här övningen för att träna dina spelare att löpa in bakom försvaret för att plocka upp bollen och göra mål. Snabba brytningar sätter ditt lag på framfoten när de anfaller. Att få dem att dela försvaret ger dem en bättre chans att göra mål. Sätt upp ett område på 40×25 meter, … Läs mer

Stjäla bollen. Allt handlar om positionering i detta livliga avlyssningsspel som syftar till att lära dina spelare hur de ska få tillbaka bollen från det andra laget medan det fortfarande är på mittfältet.Detta är ett bra spel för att hjälpa defensiva mittfältare att förhindra penetrerande passningar genom att fånga upp bollen. När de väl har … Läs mer

Arbeta med attackerande par. Det här spelet där spelare arbetar i tvåor handlar om att skjuta och känna igen när de ska flytta in i olika zoner för att stödja attacken.Gå efter mål – bra sätt att få anfallare att stödja varandra i två. UPPSTART.Skapa ett område på 50 x 30 meter uppdelat i två … Läs mer

Explosivt på mittfältet. Använd denna snabba övningen för att lära dina mittfältare hur man driver spel på olika sätt.Anfallsspel från mittfältet kan skjuta ett lag framåt och skapa den sortens chanser i den sista tredjedelen som ger dina spelare fördelen. Skapa ett 40×30-meters område byggt runt din mittcirkel, med ett mål i varje ände. Markera … Läs mer

Tackling och kontring. Denna övning placerar spelarna i en spelmiljö där de är inställda på att vinna tillbaka bollen från motståndaren och snabbt gå mot ett väntande mål. UPPSTARTAnvänd halva din normala planhöjd. Sätt upp en 20×25-meter central box mellan straffområdet och mittlinjen och dela boxen i två delar. Vi har använt 15 spelare. HUR … Läs mer

Ökning på mittfältet. Denna övning ger det anfallande laget en deadline för att vinna bollen och göra mål. Det sätter också pressen på försvararna att hålla i bollen och uppmuntrar mittfältet/anfallarna att vinna den och göra mål. UPPSTARTSätt upp ett område på 40×30 meter med ett mål i ena änden. Vi har använt 13 spelare … Läs mer

Motattack på 6 sekunder. Denna övning är baserad på övergången från att återta besittning till att anfalla snabbt medan motståndarna är underlägsna, med snabba kontringar.Den fokuserar främst på anfallsprocessen och framhäver styrkan hos anfallarna, det vill säga takt och skicklighet att göra mål så snabbt som möjligt med en tidsbegränsad möjlighet att göra mål vilket … Läs mer

Spela brett. Använd den här övningen för att uppmuntra dina spelare att få bollen bred för att öppna upp planen för ett anfallsdrag och skapa fler målchanser.Genom att dela upp området i zoner kommer det att ge spelarna olika beröringsbegränsningar som gör att de kan ändra spelrytmen. Detta kommer också att ge spelarna mål att … Läs mer

Flygande ytterbackar. Utveckla dina breda försvarares skjut- och inläggsfärdigheter med en aktivitet som uppmuntrar deras attackinstinkter.Använd den här aktiviteten för att utveckla spännande ytterbackar som antingen kan slå inlägg eller skära inuti och skjuta. Spelare kan använda sig av 2 mot 1-situationer för att attackera eller lura försvarare med en skicklighet. UPPSTARTVi har använt 14 … Läs mer

Inläggs kvadrater. Detta spel uppmuntrar spelare att slå höga bollar exakt och snabbt. När de tar emot bollen på kanten, kommer de att sätta i ett fantastiskt förstagångsinlägg att fånga en reträtt försvar. PLANSkapa ett område på 40×40 meter med 10×10-meters kvadrater i två motsatta hörn. Vi har använt 11 spelare. HUR MAN SPELARDu behöver … Läs mer