Tajming i passningar och löpningar.

Löp i hög fart och undvik offside.Passa boll på ytan framför löpande spelare.

Tajming i passningar och löpningar.

Plan: 60×40 meter.
Spelare: 8 stycken.
Organisation:
Forwards 1 och 2-gör motrörelse.Spelare 3 passar mötande Forwards 1-som gör ett tillbakaspel till spelare 4.Spelare 4 passar förbi backlinjen(plastdockorna)till spelare 3 som löper i djupled.Övningen vänder från andra hållet.