Spela av din Forward

Denna övning förbättrar förhållandet mellan mittfältare och forwards. Mittfältare lär sig hur man skapar utrymme för en forwards att få ett pass och sedan komma in i målpositioner själva.

Spela av din Forward

Tre lag om tre på en 40 × 22-meters yta uppdelad i 5, 20 och 15-meters zoner. Lag 1: Två mittbackar och en forward framåt. Lag 2: Tre mittfältare. Lag 3: Tre försvarare. Placera två skyltdockor / stolpar 15 meter från ett bemannat fullstora mål med ett minimål på 5-meterslinje.

Hur man spelar det

Mittbackarna börjar med bollen i 5-meterszonen. De ser till att passa till forward framåt. Mittfältarna springer för att skapa utrymme och spelar sedan en väggpassning med forwarden, dribblar in i 15-meterszonen och skjuter. Försvararna ser till att förhindra den genomgående bollen, återfå besittning och göra mål i minimålet. Om en mittfältare gör mål, attackerar de igen. Om försvaret gör mål, byt roll.

• Rörelse från bollen för att skapa utrymme.
• Exakt passning framåt.
• Kontrollera, dribbla och skjuta.

1. Centralbackarna startar spelet
2. Mittfältare måste använda mittbackarna för att få bollen framåt
3. Forwarden spelar pass en-två med mittfältaren
4. Mittfältaren tar emot och skjuter bollen mot mål.