En sida för fotbollstränare på alla nivåer.
Snabb teknisk uppvärmning som hjälper spelare att få en tidig känsla för bollen. Avstånden är korta så att ditt team inte tröttnar, riktningsändringar hjälper dem att koncentrera sig på bollkontroll. Plan: 10×10 med en kvadrat i mitten på 4×4 meter. Organisation: Låt två eller tre bollar arbeta samtidigt. …
[tweet_box design=”default” float=”none”]En bra övning med att träna överflyttning samt press på bollhållaren.[/tweet_box] Plan: 30×20 med en kvadrat på 4×4 i mitten av ytan. Spelare: 10 stycken. Organisation: Bollhållande lag ska försöka att passa bollen genom kvadraten till medspelare på andra sidan.Lyckas man med det får man 1 …
[tweet_box design=”default” float=”none”]Tre lag med fyra spelare i varje lag.Alla passningar sker under knähöjd.[/tweet_box] Plan: 35×35 med en kvadrat på 5×5 centralt placerad. Spelare: 12 stycken.Med fler spelare i varje lag gör man planen större. Organisation: Tre lag med fyra spelare i varje lag.Bollhållande lag ska passa till …
Läs merSmålagspel med tre lag.Press och passningar under knähöjd.
[tweet_box design=”default” float=”none”]Syftet med teamet som har boll är att skicka bollen till den avancerade neutrala spelaren i halvcirkeln som spelar ett tillbakapass till den djupare neutrala spelaren i halvcirkeln.[/tweet_box] Plan: 30×30 uppdelat i två halvor. Spelare: 16 stycken. Organisation: De två lagen spelar 3 v 3 +1 …
[tweet_box design=”default” float=”none”]Spela sig ur trånga situationer med kortpassningsspel.[/tweet_box] Plan: 20×20 meter.Dela in planen i 4 kvadrater på 10×10 meter. Spelare: 8 stycken. Organisation: Spel 4 mot 4.Det anfallande laget får ha 3 spelare i samma kvadrat,men det försvarande laget får bara ha 1 spelare.De tre anfallsspelarna ska …
[tweet_box design=”default” float=”none”]Att vinna spelytor i djupled.Ett bra vapen i anfall.[/tweet_box] Plan: 30×20 meter samt en mittzon som är 10×20 meter. Spelare: 6 spelare samt 2 målvakter. Organisation: MV1,X1 och X2 ska spela sig förbi O1 och nå X3 eller X4 i mittzonen.X3 ochX4 ska spela vidare till …
Läs merAnfallsspel.Spelövning korta passningar från spelyta till spelyta.
[tweet_box design=”default” float=”none”]Spelare lär sig reagera snabbt i övergången och lära sig om zonmarkering och använda visuella signaler för att öka skyddet i farliga områden.[/tweet_box] Plan: 35×35 meter med en kvadrat på 12×12 meter i mitten. Spelare: 14 stycken. Organisation: Spela 6v6 plus två neutrala. Spela fyra fyra …