Varför använda det? Huvudinnehållet är inriktat på att pressa och ge understöd. Den har både fysiska och tekniska egenskaper och…

Höja explosiviteten eller behålla explosiviteten i fotbollsaktioner. Utför maximalt explosiva förflyttningar för att finta försvarsspelaren och avsluta mot mål.Vila länge…

Höja explosiviteten eller behålla explosiviteten i fotbollsaktioner. Genomför en maximal acceleration och duell för att komma till avslut.Vila länge,ca 10…

Snabbt utnyttja ett numerärt överläge för att komma till avslut. Plan: 70×60 meter.Markera en central yta 30×40 meter. Spelare: 20…

Skapa förståelse för defensiv omställning.Indirekt återerövring. Plan: 70×60 meter Spelare: 18 stycken samt en målvakt. Organisation: Målvakten spelar ut bollen…

Använda planens bredd för att komma till avslut och göra mål.   Plan: 70×60 meter Spelare: 14 stycken samt 2…

Försvarsspel.Indirekt återerövring.Snabbt täcka motståndarnas spelyta. Plan: 50×35 meter Spelare: 16 stycken samt 2 målvakter. Organisation: Båda lagen har 2 fasta…

Komma till avslut-genombrott. Kantspelarna löper med hög fart in i sista tredje delen.Centrala spelare avgör tajming i passning och genombrott….

Snabbt täcka motståndarnas spelyta.Flytta ner snabbt för att återerövra bollen efter avslutat anfall.Målvakten coachar. Plan: 40×25 meter. Spelare: 16 stycken…

Försvarsspel-Direkt återerövring. Pressa omedelbart vid defensiv omställning.Övriga spelare gör en snabb förflyttning mot bollen. Plan: 50×40 meter.Dela in planen i…