Passningar och effektivt possitionsspel

Syftet med den här övningen är att få spelare att använda effektivt uppspel som ett verktyg för att flytta fram och överspela motståndarnas försvar och att komma framgångsrikt framåt i spel.

Plan mellan straffområden på vänster och höger sida av planen, med fyra skyltdockor vid mitten. Detta är en positionsspecifik uppvärmning och spelarna bör vara i sina respektive spelpositioner.Vi kör samtidigt en övning på höger sida av planen.


Passningar och effektivt possitionsspel

1. Mittbacken (CB) kör upp planen med bollen till precis bakom skyltdockorna och passerar sedan till anfallaren (S).
2. Anfallaren passerar utanför till vänsterkanten (LW), som passerar tillbaka till den andra mittbacken (CB).
3. Den andra mittbacken (CB) kör ner planen med bollen till strax bakom skyltdockorna och passerar till den anfallande mittfältaren (AM).
4. Den anfallande mittfältaren (AM) passerar till mittfältaren (CM).
5. Mittfältaren (CM) passerar till den första mittbacken (CB) och sekvensen upprepas sedan.
Spelare byter inte position, de måste återuppta sina positioner och vara redo för att bollen ska komma runt igen.

Passningar och effektivt possitionsspel

1. Mittbacken (CB) kör upp planen med bollen till strax bakom skyltdockorna och passerar till högerkanten (RW).
2. Högerkanten (RW) passerar utanför till högerbacken (RB), som rör sig framåt för att ta emot bollen.
3. Högerbacken (RB) passerar till anfallaren (S) som går framåt för att ta emot och passerar ner till den andra mittbacken (CB).
4. Mittbacken (CB) kör ner på planen och passerar genom skyltdockorna till mittfältaren (CM).
5. Mitt mittfältare (CM) passerar utanför till den andra högra backen (RB), som passerar fram till den anfallande mittfältaren (AM).
6. Mitt mittfältare (CM) vänder och den anfallande mittfältaren (AM) lägger bollen till honom. Mitt mittfältaren (CM) passerar sedan till startbacken (CB).