Öppen Rondo med övergång 10mot 5
Som tränare vet du att det är viktigt att hjälpa ditt lag att lära sig att snabbt gå från anfall till försvar och vice versa.Men att få ditt lag att göra detta i en spelsituation kan vara svårt. Det är en sak att prata om det i teorin, men att faktiskt omsätta det i praktiken är en helt annan sak.
Det är där den här fotbollsrondo övningen hjälper ditt lag att lära sig hur man snabbt går över, från att anfalla till att försvara och att anfalla till att försvara.
De attackerande principerna för denna rondo är:
- Öppna snabbt upp utrymmet när du vinner bollen
- Flytta bollen snabbt i besittning
- Använd 1 och 2 touch (per spelare)
- Dra in motståndet (med den numeriska fördelen) och byt spel
De defensiva principerna är:
- Tryck på bollhållaren
- Blockera passerande ytor (särskilt mot mål)
- Återställ innehavet så snabbt som möjligt
Uppstart
- 10 mot 5
- Ställ in ett förutbestämt spelområde
- Fyra mål på utsidan av spelområdet (1 i varje hörn)
Beskrivning
De 10 röda spelarna börjar med bollen och måste försöka behålla bollinnehavet så länge som möjligt.När de tappar bollen till det blå laget pressar de röda bollen snabbt och försöker vinna tillbaka bollen snabbt.När blå vinner bollinnehav är deras mål att helt enkelt försöka göra ett mål i 1 av de 4 målen som är uppsatta på utsidan av spelområdet.
